Влияние дыхания на психику: нервная система при стрессе

размещено в: Статьи о дыхании | 0

Дыхание и психика находятся в тесной связи. Они оказывают друг на друга взаимное влияние. Поэтому, научившись контролировать свое дыхание, человек может легко регулировать возбуждение и торможение. Дыхание – процесс, находящийся под контролем автономной нервной системы. Спинной мозг управляет им нейронами, расположенными на периферии. О взаимосвязи дыхания и нервной системы свидетельствуют многочисленные исследования. Ученым удалось доказать, что короткие, поверхностные вдохи и … Читать далее

Теория и практика оздоровительного дыхания. Значение системы дыхания

размещено в: Статьи о дыхании | 0

Практически все спортсмены, а также те, кто старается следовать принципам здорового образа жизни, знают, что дыхание является мощным механизмом воздействия на организм. Оно может истреблять или, напротив, вызывать болезни. Но, каким же должно быть оздоровительное дыхание? В настоящее время имеется несколько точек зрения на этот вопрос. Существует множество различных систем дыхания, каждой из которых предписывается определенный ритуал совершения вдоха и … Читать далее

Второе и «Третье дыхание»: механизм действия и особенности. Как открыть?

размещено в: Статьи о дыхании | 0

Второе дыхание – это чувство облегчения, возникающее при осуществлении трудной физической работы. Такое состояние хорошо знакомо тем, кто занимается спортом. Однако, оно может проявляться и у обычных людей, которые проявляют активность. Каков механизм возникновения второго дыхания? Широко известно, что, когда человек занимается активной деятельностью, его организму требуется больше энергии. А, поскольку основным ее источником считается кислород, необходимы дополнительные вливания газа … Читать далее

Анаэробное и аэробное дыхание – особенности процесса. Клеточное дыхание

размещено в: Статьи о дыхании | 0

Анаэробное дыхание – это особый процесс, направленный на выработку энергии в организме, осуществляемый без участия кислорода извне. В основном, оно характерно для микроорганизмов . При определенных условиях клетки человеческого тела также могут дышать анаэробно. В чем состоят особенности данного процесса? Обычное аэробное дыхание осуществляется при обязательном участии кислорода. Этот газ необходим для окисления липидов и углеводов. В результате реакции появляется … Читать далее

Значение дыхания и биологическая роль кислорода в жизни человека

размещено в: Статьи о дыхании | 0

Кислород является жизненно важным газом для организма. Именно благодаря ему человек может поддерживать нормальную активность. Ведь 90% энергии организм получает именно в процессе дыхания. От поступления О2 зависит здоровье всех систем: газ участвует в процессе обновления и восстановления клеток. Некоторые органы и системы способны самостоятельно вырабатывать газ. Однако, основная его масса поступает извне, преимущественно через органы дыхания и частично через … Читать далее

Каким должно быть правильное дыхание – техника?

размещено в: Статьи о дыхании | 0

Правильное дыхание – залог здоровья и долголетия. При вдохе в организм человека попадает кислород, являющийся основным источником энергии. При выдохе тело покидает не только отработанный углекислый газ, но и токсины. Когда процесс дыхания нарушен, кислород не поступает в организм в достаточных количествах, а вредные вещества не удаляются из него. Из-за этого клетки начинают голодать, они теряют способность к восстановлению, стареют … Читать далее

Особенности дыхательной системы – как кислород поступает в организм? Газообмен

размещено в: Статьи о дыхании | 0

Кислород является жизненно важным газом для организма человека. При его нехватке возникает голодание, и клетки теряют возможность нормального восстановления. В результате в органах начинаются необратимые изменения, из-за которых возникают болезни. Жизнь человека без кислорода может длиться около 7 минут. Притом, клиническая смерть наступает всего через несколько минут после того, как он перестает поступать в организм. Транспорт газа из атмосферы к … Читать далее

1 2 3