Здравствуйте! Такой вопрос. Можно ли на втором этапе сначала повышать объем воды, а только потом продолжительность? В инструкции написано, что здоровым можно начать с 5 минут. Я иду по такой схеме. 2 дня по 10мл, 2 дня по 11 мл и тд. И все это по 5 минут. Хочу довести до 20 мл по 5 мин. А потом 20 мл уже до 30 минут.
Рустам, Башкирия
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Рустам. В принципе, можно и так. Но, как показывает практика, «физиологичнее» повышать нагрузку параллельно по всем параметрам.