13 Апр 2013
» » » Можно ли увеличивать продолжительность занятий более 40 минут?

Можно ли увеличивать продолжительность занятий более 40 минут?

кем | размещено в: Вопрос-ответ о тренажере Фролова, О методике занятий на тренажере ТДИ-01 | 1

в течение года дышу на тренажере порционным дыханием. ПДА = 122 сек., длительность занятия 40 мин. эндогенное дыхание не освоил.

вопрос: могу ли я увеличивать продолжительность занятий на тренажере?

Дмитрий, Николаев, Украина

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Здравствуйте, Дмитрий. По увеличению времени занятий – да, увеличивать его можно, но это не обязательно. Как показывает наш опыт, после 40 минут эффект не от тренировки не увеличивается. Т.е., можно заниматься и 2 часа, но эффект будет как от 40 минут. И ещё один момент: проверьте, пожалуйста, чтобы во время пауз при выдохе не было подсосов воздуха через нос.