История начала моего дыхания!

1. История начала моего дыхания.
   Началось все с того, что мой сын 2 года от роду глотнул керосина. Я его оставил, будь неладно. Когда сына пролечили, моя мама принесла прибор от фирмы «Динамика». Решили попробовать нетрадиционные способы лечения. Я не знал, что он аналог (вдох реально был сложным, я задыхался, прочитав книжку Фролова, я нашел ответы по поводу длительного равномерного выдоха и легкого вдоха). И я начал дышать, дышал и наткнулся на сайт «Лотоса», в итоге заказал тренажер с сеточкой с мелкими отверстиями.
2. Мои победы: Использовать тренажер дыхания Фролова начал 7 августа 2008 года, ПДА – 10 сек.
   • 2008 октябрь: пропала одышка при беге 3 км.
   • 2008 ноябрь: пропали сопли.
   • 2008 декабрь: улучшилось кровообращение, стал спать без одеяла в шерстяных носках.
   • 2008 декабрь: давление 125/82, было 147/110.
   • 2009 апрель: УЗИ коленного сустава: артроза 2 степени нет (с октября поставили диагноз «артроз 2 степени правого сустава ноги»).
   • 2009 июль: УЗИ шейных аорт: врожденное сужение отсутствовало.
   • 2009 август: волосы на голове и ногти стали расти медленнее в 2 раза, ногти стригу раз в 2 недели, волосы на голове – раз в месяц .
   • 2009 сентябрь: нос ночью «прикрывается», видать дыхание слабое, утром продышался, и все в норме.
   • 2009 декабрь: при выдохе 2 минуты (27 и 37 минуты дыхания, позже описание приложу) сердцебиения стали не такими ритмичными (скорее, ритм сердца был глубоким, но небыстрым).
   • 2010 февраль: думаю, сосуды стали мягкими, при дыхании сидишь в одном положении. Стал замечать, что согнутая нога стала неметь (подложил коробку), руку согнув, стал ощущать, что она немеет. Но тренажер Фролова (противопоказания для себя так и не нашел) не перестал использовать. Раз начал – то нужно дойти до конца.
   • 2010 март: перестал потеть при дыхании и перестал худеть (раньше сидел и вытирал себя полотенцем), кстати, похудел с 123 кг до 103 кг.
3. Как я дышу (для экспертов):
   • ПДА – 75 сек., вода – 35 мл, 40 минут продолжительность, сетка с мелкими отверстиями.
   • 0-1минуты одним выдохом разминка.
   • Перерыв пару вздохов.
   • 1-5 минут в среднем режиме в среднем 65 сек.
   • Перерыв 1 минута (глубокие быстрые вдохи-выдохи до медленных), остаюсь сидеть на стуле.
   • 6 минута – стараюсь сделать 2 минуты, далее выдыхаю еще 1 минуту.
   • Перерыв пару вдохов и выдохов.
   • 8-10 минуты – спокойно дышу 65 сек. ПДА.
   • Перерыв 2 минуты, лежу на полу, растираю шею – немеет – или бегу в туалет «по-большому» (95%, что я побегу). После 2-минутного отдыха сложнее выдыхать, чем после 1-минутного.
   • 10-11 минута – легкое дыхание (если сходил «по-большому», то обязательна остановка).
   • 11-15 минут – ПДА – 75 сек.
   • Перерыв 1 минута, сижу на стуле.
   • 15-17 минута – 2-минутный выдох.
   • 17-20 – ПДА – 75 сек.
   • Перерыв 2 минуты на полу лежу.
   • 20-25 минута – ПДА – 80 сек.
   • Перерыв 1 минута и т.д.
   • 35-40 минуты – как обычно, 2 минуты выдох + 2 выдоха по 90 секунд.
   • Начал еще к занятиям на тренажере дыхания Фролова, что-то вроде диеты добавлять. Каждый день льняное масло только утром (как-то забыл утром выпить и за час до дыхания выпил, дышал легко до 25 минуты и почувствовал, что-то не то, как будто дышал за счет синтеза сурфактанта, образуемого мгновенно от льняного масла, а как оно кончилось – резкий спад выдоха).
   • За 5 минут до дыхания нерафинированного масла столовую ложку, и легче дышится, наверное, диафрагма смягчается.
   • Да, про энергию, которая вырабатывается в моем теле. Как только стал применять эндогенное дыхание (отзывы об этом читал, но верилось, как всегда, с трудом), начал замечать, что активность возросла вдвое. Чистая правда, хоть и читается как-то по-детски, но это есть правда, просто я стал замечать, что в пятницу я мог еще, допустим, всякими домашними делами позаниматься.
   • Да, перерыв в пятницу стабильно.
   • Дышу с 8-30 до 9-30, после не ем, не пью. До дыхания за 3 часа ничего не ем, не пью.
   • Творог за 5 часов до дыхания начисто портит выдох, просто потеря времени зря.
4. Напутствие:

Всем, кто решил изменить свою судьбу и вести здоровый образ жизни, я посвящаю свои записи. Дыхательный аппарат Фролова меняет жизнь!

МЫСЛЬ СЛОЖНО ОФОРМИТЬ МНЕ, НО ПОПРОБУЮ: ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИЛО У МЕНЯ С ТЕЛОМ, БЫЛО МНЕ НЕПОДВЛАСТНО, И Я БЫЛ ТОЛЬКО СТОРОННИМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ, НО ЭТО БЫЛО И БУДЕТ, НАДЕЮСЬ, ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ. Я ОТНОШУСЬ К ПРИБОРУ ФРОЛОВА С ТРЕПЕТОМ И ВАМ ЖЕЛАЮ ДОЛГИХ ЛЕТ БЫТИЯ.