» » » Как дышать вне тренировок, при физических нагрузках (ходьбе, беге), каким типом брюшным или грудным?

Как дышать вне тренировок, при физических нагрузках (ходьбе, беге), каким типом брюшным или грудным?

Здравствуйте, Александр Эмильевич. Хотел узнать как дышать вне тренировок, при физических нагрузках (ходьбе, беге), каким типом брюшным или грудным. Спасибо.

Александр, Березники

Используйте новейшую технологию для восстановления иммунитета дыхательный тренажер ТДИ-01 "Третье дыхание" и болезни покинут Вас!

Перейти в магазин

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Здравствуйте, Александр. В течение дня, без нагрузки дышите носом при лёгком диафрагмальном дыхании. При нагрузке вдох желательно делать носом выдох через рот. При этом уже участвуют все дыхательные мышцы (живот, грудь). Всего Вам хорошего!