Прозанимался на тренажере 3 месяца. Значительно улучшилось самочувствие. Занимаюсьв режиме 3. ПДА колеблется в пределах 28-30 с. продолжительность занятий 25 мин. Могу ли я прервать занятия дней на 19-15 в связи с выездом. Как мне начинать после этого занятия? Неужели все придется начинать с начала? Посоветуйте, как быть. Мне 70 лет.
Валерий, Лабытнанги ЯНАО
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Валерий. Если надо прерваться, то что поделаешь. После этого возобновляйте занятия с нагрузкой, на треть меньше той, на которой остановились.