Как применят тренажер при неврозе?

Добрый день! Скажите, пожалуйста, как нужно правильно применять дыхательный тренажёр при хроническом тревожном состоянии (неврозе).

Дмитрий, Санкт-Петербург

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Здравствуйте, Дмитрий. Для этого состояния подходит стандартная методика, описанная в инструкции к тренажеру. Только акцент во время тренировок следует делать не на длительности выдоха, а на ощущении расслаблении во время занятия, и плавности движения живота во время дыхания. Успехов!