Здравствуйте! Мне 22 года. С детства мучаюсь от поллиноза, а с подросткового возраста еще и от проблем с кожей. Веду активный (не домашний) образ жизни, 3-4 раза в неделю по вечерам занимаюсь спортом и очень хочу начать заниматься на тренажере (уже заказала!). Скажите, пожалуйста, будет ли положительный эффект в моей ситуации, если дышать не строго в одно и то же время, а, например, когда-то в 21:00, а несколько раз в неделю в период с 00:00 до 01:00 ночи? И, если дышать после после больших физических нагрузок? Заранее спасибо!
Полина, Москва
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Полина. Да, эффект однозначно будет. Единственное, что хочу порекомендовать – попробуйте, если есть возможность, заниматься не поздно ночью, а рано утром. Дело в том, что после больших физических нагрузок легкие тоже «устают», и лучше, если они сначала восстановят необходимый для нормальной работы запас питательных веществ.Успехов!