Целый месяц абсолютно стабильно продышал с ПДА-17 сек. и временем дыхания – 17 минут. Вчера во время дыхания почувствовал, что ПДА упало, поэтому продышал с ПДА – 10 сек. и временем дыхания – 10 минут.
В первом случае дышал подходами по 5 минут, последний подход – 2 минуты.
Во втором случае сделал 5 подходов по 2 минуты.
В итоге, сегодня утром получил серьезный приступ своей застарелой бронхиальной астмы плюс значительно поднялась температура тела.
Пришлось колоть эуфиллин с дексаметозоном и физраствор к ним.
Все это уколол внутримышечно, хотя эуфиллин у меня внутривенный, внутримышечного наша промышленность не выпускает. Скорую помощь вызывать не хотел, до физотделения больницы дойти уже не мог физически, поэтому обратился за помощью к брату, а тот, к сожалению, в вену колоть не может.
Сначала немного попустило, через час значительно полегчало.
Сейчас вроде состояние более-менее нормальное.
Вопрос: Где я допустил ошибку, а самое главное – что делать дальше? Дышать боюсь, даже с уменьшенной нагрузкой, вдруг по новой дернет?
Не дышать – лишить себя лечебного эффекта и в этом случае приступ, наверное, тоже вероятен.
Дышал строго по рекомендациям, дыхательную систему не перегружал, через силу никогда не дышу.
Перерасход сурфактанта исключен.
Где я наколбасил и что делать дальше?
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Василий. Давайте начнем с того, что делать: тренировки возобновить нужно, но с двумя поправками: 1) в течение двух недель ориентироваться не на цифры ПДА, а на ощущение комфорта и расслабления во время тренировки; 2) занимайтесь не каждый день, а через день – через два. Что касается ошибок, то в тот момент, когда почувствовали, что стало тяжело заниматься, надо было остановить тренировку. Подходы по 2 минуты – это уже попытка обмануть организм. Если не можете 5 минут продышать с заданной ПДА, значит, она слишком высока, и искусственно её удерживать её не нужно.