24 Апр 2014
» » » Почему дыхание на тренажере проводится только при участии мышц живота (дыхание животом), но не используется полное дыхание (грудное и ключичное)?

Почему дыхание на тренажере проводится только при участии мышц живота (дыхание животом), но не используется полное дыхание (грудное и ключичное)?

кем | размещено в: Вопрос-ответ о тренажере Фролова, О дыхании и его применении  в жизни | 1

Уважаемый Александр Эмильевич!
Почему дыхание на тренажере проводится только при участии мышц живота (дыхание животом), но не используется полное дыхание (грудное и ключичное)?

Светлана, Москва

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    | Ответить

    Здравствуйте, Светлана! При дыхании животом становится активной парасимпатическая вегетативная нервная система, которая отвечает за расслабление. В дыхание на тренажёре «Третье дыхание» это очень важно, так как дыхание должно осуществляться в комфортном (расслабленном) состоянии организма. При включении грудного и ключичного дыхания активизируется симпатическая вегетативная нервная система (педаль газа организма). 
    Кроме того, даже в системе Йоги перед тем как начать осваивать полное дыхание, рекомендуется обучиться диафрагмальному дыханию. Так как без разработанной диафрагмы, полное дыхание может остаться полным грудным дыханием. Всего Вам хорошего!

Оставить комментарий