Продолжительность выдоха достигла 12 сек. При 13 сек. есть дискомфорт. Что лучше: стараться сохранить непрерывность выдоха или прерывать его согласно инструкции?
Юрий, Новосибирск
8 800 555-64-54
Звонок по Росcии бесплатный
Продолжительность выдоха достигла 12 сек. При 13 сек. есть дискомфорт. Что лучше: стараться сохранить непрерывность выдоха или прерывать его согласно инструкции?
Юрий, Новосибирск
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Юрий. Не стоит дышать с состоянии дискомфорта, дыхание должно быть без напряжения. Продолжайте заниматься с продолжительностью выдохе 12 сек.
Нужно уменьшить ПДА до состояния комфорта, но не прерывать выдох.