Добрый вечер! Извините, но задаю вопрос, который обсуждался еще на форумах. Как все-таки дышать правильнее: порционно или непрерывно? Я дышу уже более 10 лет и так и по-другому. Результаты дыхания, конечно, есть (в основном стабилизация), но от хронических болячек: гипертонии и гепатита Б так и не могу избавиться. Хотя процедуры с ТДИ (куплен в вашем интернет-магазине) я осуществляю именно из-за них.Образ жизни стараюсь вести здоровый. Если что-то новое в методике, технологии дыхания, появилось или наконец-то определилось, какой способ вернее, то дайте, пожалуйста, ссылочку.
Сергей, г.Тольятти
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Сергей! Порционный выдох рекомендуется, но он не обязателен. Минусы этого выдоха: более сложная техника, которая сама по себе забирает внимание пользователя. Плюсы: активная работа диафрагмы (плюсы от диафрагмального дыхания), активизация энергетического центра (по йоге), секундные расслабления организма, ступенчатое увеличение выдоха (то же самое, что ступенчатый вдох). Новое – это школа Дыхания в Скайпе. Там мы изучаем и делимся успехами совместно. Также рассматриваем состояние позвоночника, как важного органа в развитии дыхания, а также питание. Также психические техники. В общем, система. А в самом дыхании, гипоксия – это суть. И здесь уже ничего совершенствовать. Всего Вам хорошего!