Режимы тренировок

Здравствуйте. Я прочитал книгу Фролова Третье дыхание, которую мне подарили друзья вместе с тренажером ТДИ-01. Начал заниматься по методике, описанной в книге. И ПДА 15сек, порционный выдох, время 16мин. Занимаюсь легко без чувства чрезмерной нагрузки.  А теперь на Вашем сайте прочел, что это соответствует основному режиму, а существует еще подготовительный. Подскажите, мне нужно прекратить и начать с подготовительного режима, или можно продолжать?

Александр, Витебск

Используйте новейшую технологию для восстановления иммунитета дыхательный тренажер ТДИ-01 "Третье дыхание" и болезни покинут Вас!

Перейти в магазин

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Здравствуйте, Александр. В принципе, если исходное состояние здоровья хорошее, то можно и сразу заниматься в основном режиме. Но, если какие-то проблемы есть, то лучше не спешить и начать тренироваться в подготовительном режиме. Если пришлете более подробную информацию о себе (о здоровье), и о тренировках (как давно и с какой нагрузки начали), то я смогу более точно сказать, нужно ли переходить на подготовительный режим.