» » » С какого количества минут начинать?

С какого количества минут начинать?

Здравствуйте. Я прибрел тренажер ТДИ-01 Третье дыхание. Все очень подробно в методичке и на DVD про первые режимы. А вот про Режим раскрытия скрытых возможностей (как его применять) почти ничего нет. В частности меня интересует такие вопросы: 1. С какого количества минут начинать? 2. Следует начинать с вдоха носом и выдоха ртом (как это рекомендовано на первых режимах), или вдох и выдох через рот? С уважением.

Александр, Минск

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    | Ответить

    Здравствуйте, Александр. Этот режим начинают осваивать с продолжительности тренировки 5 минут, объем воды – не более 15 мл, а ПДА определяют опытным путем, ориентируясь на ощущение комфорта. И вдох ии выдох при этом делаются через рот. Успехов!

Оставить комментарий