Здравствуйте Александр Эмельевич. Мне 60 лет. у меня хобл и бр. астма. Занимаюсь на тренажере с 2007 года. Вода 15 мл. ПДА разное. доходило до 60 сек и более. Почувствовала значительное улучшение. НО! Пикфлоуметрия стала ниже и дыхательная недостаточность стала 3степени. была2. Может быть причиной длинный выдох и при нем слипаться овельолы? Занимаюсь по 20 мин.почти каждый день. Может быть это осложнением от занятий? Спасибо.
Наталья, Москва
Один комментарий
Александр Эмильевич
Четыре вопроса: 1. Кто производитель аппарата, на котором Вы занимаетесь? 2. Как у Вас обстоит дело с диафрагмальным дыханием? 3. Какова Ваша активность на свежем воздухе? 4.Какая частота сокращений сердца до и после занятий.
Дыхание имеет два этапа: из атмосферы в лёгкие и из лёгких к каждой клетке. На тренажёре мы тренируем большей в степени второй этап дыхания. Первый также требует тренировки. Перейдите на вдох носом. Уменьшите ПДА. Создайте комфортный режим. Вероятно есть у Вас приличное напряжение тела при выдохе. Вероятно, также не эффективное дыхание животом или сильно напряжённое. Вероятно, Вы также мало бываете на свежем воздухе.Подышите так месяц и сделайте вновь анализ. Давление в лёгких, которое создаёт тренажёр, не позволяет слипаться альвеолам.