Уважаемый Александр Эмильевич, я хотел бы прояснить для себя относительно 3 этапа освоения эндогенного дыхания: как узнать, появилось ли оно, и как тренировать дыхание без использования тренажера?
Алексей Шевченко, Москва
8 800 555-64-54
Звонок по Росcии бесплатный
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Алексей. Как только ПДА перестало расти (точнее, достигло максимума и не увеличивается в течение 2 месяцев), метод эндогенного дыхания считается освоенным – организм активизировал все резервы, которые могут быть активизированы с помощью дыхания на тренажере. После этого нужно или двигаться дальше (всерьез заняться йогой и т.п.), или поддерживать полученный результат периодическими занятиями на тренажере.