Александр Эмильевич! Я несколько раз начинал и срывался, во-первых, очень низкое ПДА, всего 20 сек, почему оно у меня не растет? Хоть начинал я с азов т.е. с режима очищения, потом опять дошел до тех же значений! И еще очень важный для меня вопрос: у меня много хронических заболеваний. Если они в раз все обострятся. Как мне это пережить? Ведь надо работать? Но я полон решимости – сейчас у меня есть ВЫ. Помогите советом!
Александр, Омск
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Александр. Сначала о низком ПДА. В первую очередь, надо проверить, нет ли ошибок в технике дыхания. Опишите, пожалуйста, поподробнее, как Вы занимаетесь (как быстро увеличивали нагрузку, нет ли во время тренировки одышки или напряжения, удалось ли освоить строго диафрагмальное дыхание). Если будут сложности, созвонитесь с нашим офисом, и договоритесь о встрече с консультантом-инструктором – Маслюковым Сергеем Ивановичем. Он проверит правильность техники дыхания. Насчет обострений – организм достаточно мудр, и всегда решает по одной проблеме за раз. Поэтому периодически обострения повторяются, но это не признак неэффективности занятий, а показатель продолжения процесса саомооздоровления. Так что не беспокойтесь, и продолжайте заниматься. Успехов!