Здравствуйте, Ольга. Да, можно. Только обязательно начинать с подготовительного режима, и ни в коем случае не спешить с увеличением нагрузки (т.е., заниматься нужно строго по инструкции). Если появляются какие-то вопросы в процесс занятий, сначала спрашивайте у нас, а потом уже что-то изменяйте. Успехов!
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Ольга. Да, можно. Только обязательно начинать с подготовительного режима, и ни в коем случае не спешить с увеличением нагрузки (т.е., заниматься нужно строго по инструкции). Если появляются какие-то вопросы в процесс занятий, сначала спрашивайте у нас, а потом уже что-то изменяйте. Успехов!