Здравствуйте!
Валерий (Костанай) пишет: “Спасибо за создание ЧУДО тренажера!!! Занимаюсь, для укрепления здоровья и долголетия. Мне 64 года, бывший профи футбола. 25 – вода, 25 минут, 25-30 пда”.
Можно ли увеличивать объем воды? Ведь предельная цифра 20 и я стремлюсь к ней, пока у меня – 16.
Из рассылки Омоложение организма с минимальными усилиями.
С уважением, Тамара Александровна, 70 лет, Минск
Один комментарий
Галина Благова
Здравствуйте, Тамара Александровна! Да, действительно 20 мл. воды – это максимальный объём, выходить за который не рекомендуется. Основная задача дыхания на тренажёре заключается не в том, чтобы раздуть лёгкие, а в том, чтобы удлинить ПДА в комфортном режиме. Уровень воды для занятий определяется очень просто: сколько ПДА в секундах, столько воды в миллилитрах, но не более 20 мл. Всего Вам хорошего!