В принципе, порционный выдох дает дополнительный положительный результат, но и без него метод Эндогенного дыхания осваивается в полном объеме. Поэтому, если получается делать порционный выдох – то используйте его, если нет – ничего страшного, принципиально на эффективности тренировок это не скажется.
Один комментарий
Компания "Лотос"
В принципе, порционный выдох дает дополнительный положительный результат, но и без него метод Эндогенного дыхания осваивается в полном объеме. Поэтому, если получается делать порционный выдох – то используйте его, если нет – ничего страшного, принципиально на эффективности тренировок это не скажется.