С чего начинать после перерыва?

Вынужден был прервать тренировки в связи с выездом на месяц. С чего начинать после перерыва?

Валерий, Лабытнанги ЯНАО а/я 82

Используйте новейшую технологию для восстановления иммунитета дыхательный тренажер ТДИ-01 "Третье дыхание" и болезни покинут Вас!

Перейти в магазин

Один комментарий

  1. Галина Благова
    |

    Здравствуйте, Валерий. Согласно инструкции рекомендуется при перерыве в занятиях более 10 дней, уменьшить нагрузку на 30% по всем трём параметрам (вода, ПДА, время тренировки). Если объём воды до перерыва был минимальным, то уменьшать после перерыва этот параметр не нужно. Всего Вам хорошего!