Вынужден был прервать тренировки в связи с выездом на месяц. С чего начинать после перерыва?
Валерий, Лабытнанги ЯНАО а/я 82
8 800 555-64-54
Звонок по Росcии бесплатный
Вынужден был прервать тренировки в связи с выездом на месяц. С чего начинать после перерыва?
Валерий, Лабытнанги ЯНАО а/я 82
Один комментарий
Галина Благова
Здравствуйте, Валерий. Согласно инструкции рекомендуется при перерыве в занятиях более 10 дней, уменьшить нагрузку на 30% по всем трём параметрам (вода, ПДА, время тренировки). Если объём воды до перерыва был минимальным, то уменьшать после перерыва этот параметр не нужно. Всего Вам хорошего!