» » » Скажите, пожалуйста, какое оптимальное время занятия для меня, если ПДА 38 сек?

Скажите, пожалуйста, какое оптимальное время занятия для меня, если ПДА 38 сек?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какое оптимальное время занятия для меня, если ПДА 38 сек? Благодарю.

Владимир, Новый буг

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Здравствуйте, Владимир. Оптимальная продолжительность тренировки – 25-30 минут. 20 минут минимум, 30 – максимум.