Сколько времени нужно дышать в облегченном режиме, чтобы перейти на дыхание вдох и выдох ртом в тренажер? Оздоровление организма начинается уже с дыхания в облегченной форме? Где об этом можно подробно почитать?
Александр, Осинники
8 800 555-64-54
Звонок по Росcии бесплатный
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Александр. В подготовительном режиме по мере наращивания продолжительности занятия время тренировки в итоге должно достигнуть 20 минут в день. Если Вы можете непрерывно продышать в подготовительном режиме 20 минут без появления одышки или других неприятных ощущений, Вы готовы к переходу на основной режим тренировок (режим самооздоровления), т.е. вдох и выдох ртом через тренажер. Оздоровление наступает уже с начального этапа занятий, запускаются все механизмы организма, отвечающие за состояние. Прочитать об этом можно в книге Фролова или Благовой.