Спасибо! Благодарю за чудо тренажёр! Мне 65 лет. занимаюсь с начало 2013 года. 6 месяцев ежедневно ( довёл до 25 мин. пда 25-30. 25 мл.- вода.) В данное время 3 раза в неделю пда такое же, во время занятий выходит много слюны и пота. Может, я делаю не правильно что- нибудь? Как работать дальше? Занимаюсь, согласно инструкции, причём супруга и сыночек тоже. С уважением Агеевы.
Валерий, Костанай
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Валерий. Появление слюны говорит о том, что идет процесс очищения организма, это хорошо. А вот потливость говорит о том, что нагрузка во время тренировки приближается к максимальной, и организму тяжело её удерживать. Поэтому ПДА надо немного (на 2-3 секунды) уменьшить. Дальше нужно продолжать в том же режиме (3 тренировки в неделю), но нужно тщательно следить за самочувствием, чтобы во время тренировки не было ни одышки, ни напряжения (потливости). Процесс очищения/оздоровления продолжается, и ПДА может меняться в зависимости от интенсивности этого процесса. Вам нужно отслеживать это, и, если тренировка вдруг "не идет", уменьшать нагрузку.