Здравствуйте! Мне 30 лет. Занимаюсь на ТДИ-01 около года. Сейчас дышу в эндогенном режиме последние 4 месяца. Занятия проходят по 30 мин. в день – вечером. ПДА – 135 сек. Поджатие живота – 1 сек. Вдох – 2 сек. После занятия пульс падает на 5-10 ударов. Пару месяцев назад заметил – Артериальное давление (верхнее) после занятия повышается на 10 единиц (со 130 до 140). Нижнее давление в норме – 80. Вопрос – с чем связано повышение верхнего артериального давления? Может это из-за лишнего веса или из-за черепно-мозговой травмы, которая была 20 лет назад? СПАСИБО!
Михаил, Кременчуг Украина
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Михаил. Да, вполне возможно, что только сейчас организм начал восстанавливать нормальный тонус сосудов. Если колебания АД до и после тренировки не превышают 20 мм РТ.ст (не важно, вверх или вниз), то можно спокойно продолжать занятия. Но, если размах колебаний больше, то надо снижать нагрузку до тех пор, пока АД не стабилизируется.