Здравствуйте! Пожалуйста, извините может я неправильно вас понял На консультации мне сказали что нужно делать 2 выходных в неделю и вдох делать носом из атмосферы, как в подготовительном периоде. Но я уже в основном периоде – время 20, вода15, ПДА15, АД-131/85 П65. Я сделал перерыв 2 дня и вдох через тренажер. Результат: время-13, вода-15, ПДА 15, АД-137/87, П 67. Продолжать перерыв 2 дня?
голубев олег алексеевич, ростов на дону
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Олег Алексеевич. Да, перерывы в два дня продолжайте делать. То есть, пять дней занимаетесь, два дня перерыв, потом снова пять дней занимаетесь, снова два перерыв. И т.д. Есть ещё один вариант – попробуйте заниматься просто через день. Что касается вдоха через нос – напомните, пожалуйста, когда мы об этом говорили (я не могу найти это письмо).