Добрый день! Меня зовут Гульназ, и у меня травма шейного отдела позвоночника вот уже 7 лет. Большее время я провожу лежа, а когда сажусь бывает иногда трудно дышать и кружится голова. Подойдет ли этот тренажер для меня, и как его лучше использовать. Благодарю заранее.
Гульназ, Атырау
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Гульназ. Да, занятия на тренажере эффективны при заболеваниях суставов и позвоночника, в том числе и шейного отдела. Нужно быть готовым к тому, что в процессе тренировок может быть небольшое обострение, обычно проявляющееся некоторым усилением боли или скованности. В этот период необходимо уменьшать нагрузку (время тренировки, продолжительность выдоха, объем воды).