Пробую начать дышать, начинается кашель.

Добрый день в который раз пробую начать дышать, начинается кашель. Причем сразу на подготовительном этапе. Пересмотрела ваши ролики в инете по нескольку раз, никаких глубоких дыханий и супер усилий. И все равно итог-кашель. У меня рефлюкс-эзофагит. Противопоказан? Спасибо.

Ольга, Санкт-Петербург

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Добрый день, Ольга. Ваш кашель не связан с воспалением слизистой оболочки пищевода, а с нагрузкой во время дыхания. Нужно начинать занятия всего с одной минуты, с 12 мл. воды и комфортной продолжительности выдоха. А также очень важно для Вас – диафрагмальное дыхание должно чуть-чуть выражено. Без всяких поджатий и надуваний живота, лишь еле заметные движения. Это значит, что Ваше начальное дыхание на тренажёре практически не будет отличаться от Вашего обычного дыхания и не будет вызывать никакого обострения.