» » » Что прибавлять ПДА или время, может всё вместе и сколько?

Что прибавлять ПДА или время, может всё вместе и сколько?

Во первых огромное спасибо за чудо-тренажёр!!! Мне 65 лет. Занимаюсь на стадии 3 иногда 4 раза в неделю, 30 мин. ПДА – 20-25 секунд. Нагрузка чувствую уже маленькая. Справляюсь с ней играючи. Как быть далее? Что прибавлять ПДА или время, может всё вместе и сколько? С уважением, заранее СПАСИБО.

Валерий, Костанай

Используйте новейшую технологию для восстановления иммунитета дыхательный тренажер ТДИ-01 "Третье дыхание" и болезни покинут Вас!

Перейти в магазин

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Здравствуйте, уважаемый Валерий. Постепенно можно наращивать ПДА, не уходя от состояния комфорта при дыхании. И не чаще чем на 1 с. в 3-4 дня. Очень постепенно. Будьте всегда здоровы!