Здравствуйте! Скажите, пожалуйста. 1. Можно ли применять в тренажёре талую воду или родниковую или всё же нужно дистиллированную? 2. Я практикую иногда суточные сухие голодания, а раз в квартал 5 дней такого голодания, как быть в такие дни? Перерывы на сроки от 1 до 5 дней нельзя делать? Или можно продолжать заниматься, но без воды? Дайте, пожалуйста, совет, как быть.
Вадим, Выкса
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Вадим. К воде, которую мы заливаем в тренажер, особых требований нет – просто чистая вода комнатной температуры. Можно даже из под крана, но дать отстояться. Что касается суточных голоданий, то в принципе, вода из тренажера в легкие практически не попадает (только в виде микрокапель и в очень небольшом количестве). Но, если нужно проводить строго сухие голодания, то лучше на это время делать перерывы, это не скажется существенно на эффективности тренировок (голодание – это стресс для организма, и на фоне стресса тренировка приносит мало пользы).