Можно ли заниматься на тренажёре Фролова больше, чем один раз в день, и принесут ли такие занятия пользы больше, чем если дышать один раз в день? Я читал, что в тренажёр нужно заливать не 12 мл воды, а 9,5. Как правильно? Вдыхать, дыша на аппарате нужно носом или ртом? Заранее благодарен за ответы на мои вопросы.
Олег, Новосибирск
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Олег. Можно дышать на тренажёре 2 раза в сутки, но общая продолжительность занятий за сутки не должна превышать 40 минут согласно инструкции, одобренной Минздравом. Если Вы дышали, например, по 30 минут в день, то можете поделить общее время на два занятия по 15 минут. Объём, заливаемой в тренажёр воды зависит от возможностей Вашего организма, определяемых ПДА. Существует простая, наработанная годами арифметика: сколько ПДА в с., столько воды в мл., но не больше 20 мл. Как делать вдох, носом или ртом, также определяется Вашими возможностями в данный момент. Если Ваша ПДА больше 20 с., то можете переходить на вдох ртом из аппарата. Если ПДА меньше, то рекомендуется делать вдох носом. Всего Вам хорошего!