» » » Нужно ли делать паузы между вдох-выдох?

Нужно ли делать паузы между вдох-выдох?

Здравствуйте! начинаю заниматься на дыхательном аппарате. Вопрос: 1) сколько по времени делается вдох? 2) Нужно ли делать паузы между вдох-выдох, и выдох-вдох? если да то сколько? Заранее спасибо!

Юрий, Горно-Алтайск

Один комментарий

  1. Александр Эмильевич
    |

    Здравствуйте, Юрий. 1. Вдох делается 2-3 секунды. 2. Паузы специально делать не надо. Они могут получаться сами собой, и длиться примерно 1 секунду. Если удается плавно переходить от вдоха к выдоху и от выдоха к вдоху, то паузы можно вообще не делать. Успехов!