Здравствуйте доктор. Прочитала во вкладыше,что в режиме самооздоровлении нужно делать паузу при выдохе, когда ПДА больше 12 сек. Надо ли это делать, если я могу выдохнуть все сразу. И обязательно ли делать эту паузу именно через 6 сек?
Инара, Баку
8 800 555-64-54
Звонок по Росcии бесплатный
Один комментарий
Галина Благова
Здравствуйте, Инара. Порционный выдох, о котором Вы говорите, рекомендуется, но не обязателен. При порционном выдохе необходимо придерживаться продолжительности выдоха порции в 6 с.. Это лучше всего сделать с Таймером ПДА, который можно скачать здесь:https://lotos-frolov.ru/content.php?id=49 Порционный выдох имеет преимущества: расслабление живота во время продолжительного выдоха, активная работа диафрагмы и т.д. Всего Вам хорошего!