Здравствуйте, Александр Эмильевич. Я, Наталья, мне 55 лет и 3 года давление, 1-2степени. ТДИ-01 занимаюсь, 2мес. в режиме самоочищения и 4мес. самооздоровл. Параметры: продолж. дыхания – 15мин. ПДА – 12сек. и вода – 14мл. Где-то, около трёх недель как появилась зевота после дыхания. И заметила, как во-время дыхания после 10 мин. появилось ощущение нехватки воздуха. А до этого были моменты, когда после дыхания в висках начинало стучать. Параметры я не сбавляла, только стала ПДА – 12сек. дышать более равномерно, не ускоряя, и в висках перестало стучать. Сейчас сбавила все параметры, дыхание – 9мин. ПДА – 11, вода – 11, стало легче, но зевота осталась. Прочитала в книге, что при 1-2 степени давления требуется 2-3 недели времени для восстановления нормального давления. В чём может быть причина у меня? И еще 3 года принимаю антидепрессанты. Благодарю Вас за ответ.
Наталья, Оснабрюк, Германия
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Наталья. Вы правильно поступили, что снизили нагрузку при неприятных ощущениях в висках. То, что зевота появляется после занятий, то это допустимо. Если это происходит во время тренировки, то это свидетельствует о превышении уровня комфортной нагрузки. Желание отдышаться, сделать полный вдох, зевота обычно говорят о необходимости уменьшить нагрузку. Всего Вам хорошего!