Здравствуйте, Александр Эмильевич!
Занимаюсь с помощью аппарата Фролова ровно полгода: с 1-го января по 30-е июня 2014 года.
ПДА составляет 40 сек. Объем воды в стаканчике- 15 мл.Время занятия – 20 минут за час-полчаса до сна.
Вопрос следующий. В последние полтора месяца стал болеть плечевой сустав правой руки. На первых порах думал, что как-то потянул и со временем пройдет. К врачу так и не ходил.
Может ли это быть своеобразной формой криза от тренировок?
Набор болячек перед началом занятий у меня исходно богатый. Хронический простатит, перенесенный на ногах инфаркт, отслоение сетчатки(пришлось делать в 2008 году операцию)+начальная форма катаракты на другом глазу, застарелый остеохондроз шейных позвонков с грыжами. В метод эндогенного дыхания верю всерьез и буду продолжать тренировки до упора, то есть до реального выздоровления хотя бы от части болячек.
С уважением, Виктор, 60 лет, Москва
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Виктор! Появление боли в плечевом суставе может быть связано с занятиями на дыхательном тренажёре, тем более есть шейный остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Что здесь можно посоветовать, во-первых, при дыхании на тренажёре обратите внимание на то, что бы Вы были расслаблены, чтобы не было напряжения. Если необходимо для создания комфортного состояния снизить ПДА, то сделайте это. Во-вторых, нужно больше пеших прогулок на свежем воздухе. В-третьих, растирайте подогретым кунжутным маслом плечевые суставы. Через небольшое время это симптом пройдёт. Всего Вам самого хорошего!