Подскажите, пожалуйста, какова ваша позиция по отношению к порционному выдоху. Применять – не применять? Очень много споров по этому поводу среди практикующих.
Александр
Подскажите, пожалуйста, какова ваша позиция по отношению к порционному выдоху. Применять – не применять? Очень много споров по этому поводу среди практикующих.
Александр
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Александр. Если получается его выполнять – применяйте. Он обладает дополнительным положительным эффектом на сердечно-сосудистую систему. И, только если в процессе освоения порционного выдоха возникают сложности (слишком трудно это делать), мы рекомендуем пользователям применять непрерывный выдох.