Добрый день. Мне 58 лет. Хочу задать Вам вопрос. Вынужден был прервать занятия на три недели (пришлось лечь в больницу). Скажите, пожалуйста, можно ли продолжить занятия после перерыва с той же продолжительностью и объемом воды, на которых пришлось прерваться, или нужно начинать все сначала?
Александр, Красногорск, Московская область.
Один комментарий
Галина Благова
Здравствуйте, Александр. Если перерыв в занятиях составил более 10 дней, то рекомендуется уменьшить объём воды (если это не минимальный объём) и время занятий на 30%. Также нужно подобрать новую ПДА. Затем, увеличивать попеременно время и объём воды на 1минуту и 1 мл., каждые три дня, если это не нарушает чувство комфорта. Всего Вам хорошего!