Пользуюсь ТДИ с 2000 года. Под моим наблюдением уже 3 месяца на ТДИ стала заниматься женщина 65-и лет. Ежедневные занятия по вечерам начиная с 2х минут и 5 мл воды. Сейчас время занятий доходит до 15 минут и вода – 10 мл. После занятий стабильно наблюдается повышенная энергичность и отсутствие сна. Поначалу рекомендовал заниматься наведением порядка, сейчас рекомендую перенести время занятий на утро или на день. Болеет диабетом, большой вес. Стала хуже вставать по утрам – большое желание спать дальше. Подскажите, как правильно объяснить: 1. повышение активности (повышенный тонус) после занятий и 2. связана ли утренняя сонливость с дыхательными упражнениями? Спасибо.
Сергей, Екатеринбург
Один комментарий
Александр Эмильевич
Здравствуйте, Сергей. Естественно если человек чувствует прилив сил вечером и потом плохо спит, то утром он будет чувствовать сонливость. Поэтому Ваша рекомендация перенести занятия на другое удобное время суток – правильное. Активность после дыхания возникает из-за активизации клеток организма (анаэробный компонент дыхания). Но, также полученная энергия идёт на структурные изменения в организме, на активизацию работы иммунной системы, поэтому человек может чувствовать упадок сил и сонливость.