По статистике храпом страдает почти каждый второй человек: 24,1% мужчин и 13% женщин. Несмотря на то, что многие считают храп, хоть и малоприятным, но вполне безобидным, на самом деле этот процесс несет в себе некоторую опасность:
- ежегодно около 3000 человек в США умирает во сне по причинам, непосредственно связанным с обструктивной остановкой дыхания;
- ежегодно расстройства сна приносят предприятиям убытки в размере 70 млрд. долларов за счет несчастных случаев, снижения производительности труда;
- люди, страдающие остановкой дыхания во сне, в 7 раз чаще, чем другие, становятся жертвами автокатастроф.
Причины храпа заключаются в анатомических особенностях глотки. У людей, предрасположенных к храпу она узкая, с подвижным мягким небом и язычком. Во время сна мышцы мягкого неба и язычка расслабляются, и вдыхаемый воздух вызывает их дрожание. Так возникает храп.
Снижение тонуса может быть связано с возрастными изменениями, ожирением, приемом алкоголя, снотворных препаратов, курением. Любой препарат, который расслабляет ткани в области головы и шеи (большинство снотворных препаратов), способен спровоцировать усиление данного процесса. Часто бывают случаи, когда у детей появляется храп: причины его возникновения состоят в увеличении «миндалин» или аденоидов, сужающих проход в глотку.
Кроме того, немалую роль в возникновении храпа играют хронический насморк. Его появлению также способствует все, что связано со снижением тонуса мышц мягкого неба.
Храп , по сути, прерывает дыхание. В результате, в легкие попадает меньшее количество кислорода. Из-за этого уменьшается возможность мозга восстанавливаться в течение ночи, снижается эффективность умственной деятельности в течение дня. Храпящие люди более раздражительны, рассеянны, у детей снижается успеваемость в школе.
Как избавиться от храпа?
Эффективное лечение храпа должно быть направлено на укрепление мышц мягкого нёба, восстановление нормального тонуса мышц носоглотки.
Именно на этот механизм и воздействуют регулярные тренировки по методу Фролова.
Во-первых, использование ТДИ-01 помогает избавиться от тех заболеваний, которые провоцируют появление храпа (тонзиллит, фарингит, хронический насморк и т.д.).
Во-вторых, они устраняют дисбаланс в активности тормозящих и возбуждающих нервов, регулирующих тонус мышц мягкого нёба.
В-третьих, регулярные тренировки на ТДИ-01 восстанавливают врожденную способность организма человека автоматически принимать во сне самое физиологически выгодное положение, в котором храп просто не возникает.
В четвертых, самое лучшее средство от храпа – нормализация работы дыхательного центра. А восстановление нормальной работы легких и других органов дыхания – один из основных эффектов от использования ТДИ-01. Поэтому, благодаря тренировкам, человек избавляется от остановок дыхания во сне.
В результате дыхания по методу Фролова у большинства пользователей храп исчезает в течение нескольких первых недель занятий, и вопрос “Как избавиться от храпа?” уйдет сам собой.
