[Электронная версия] Видеокурс – Школа дыхания по Фролову

Описание

10 пошаговых уроков дыхания для раскрытия внутренних ресурсов оздоровления организма!

Как за 2,5 месяца тренировок на ТДИ-01 стать экспертом своего дыхания?

Добрый день, уважаемые посетители! Если вы сейчас пришли на мой сайт, то возможно, вы находитесь в одной из кризисных ситуаций, связанных с ухудшение здоровья

Ситуация первая. Вы молоды, полны сил и амбиций. Вы строите планы на будущее, мечтаете о хорошей жизни. Вы знаете, что у вас есть проблемы со здоровьем, но еще не воспринимаете эту информацию всерьез. Советы врачей вы воспринимаете скептически или вообще не обращаете на них внимания. В этой ситуации вы не стремитесь что-то менять, так как ничего явно плохого еще не произошло, вас устраивает текущее положение дел. Конечно хочется что поменять и улучшить, вы не против изменить свой образ жизни, сбросить пару килограмм, избавиться от усталости и прочих недугов, но пока есть дела поважнее… Да и к тому же много людей таких как я прекрасно живут, отдыхают и работают…

Ситуация под номером два. Вы уже, возможно, состоявшийся в жизни человек, с богатым опытом за плечами. У вас есть семья, дети, любимая работа… Но также есть букет хронических болячек, которые уже явно мешают нормально жить. Стрессы, срывы, страх и разочарования постоянно нависают над вами.Вы уже перепробовали разные методы и средства лечения, но в результате ощущаете лишь временный эффект. Как только вы даете слабину – болезнь проявляется вновь.

И вот еще одна ситуация, в которой вы уже четко знаете и понимаете где вы находитесь, чего вы хотите и чего точно не желаете. Вы хотите просто наслаждаться жизнью, хотите продлить свою красоту и молодость. Вы не хотите принимать кучу лекарств, постоянно посещать врачей. Вы не хотите быть обузой для своих родных и близких.

Во всех трех ситуациях я побывала лично и с уверенностью могу сказать, что неважно насколько вы умны, талантливы, богаты и т.д. Если у вас плохое здоровье, вы не сможете радоваться даже обычным мелочам жизни.

Когда врачи поставили мне диагноз сахарный диабет 2-го типа, у меня были очень серьезные проблемы со здоровьем: мастопатия, опухоль на женских органах, заболевания щитовидной железы, сердечно сосудистой системы, снижение зрения – одним словом, собрался целый букет, и мне пришлось основную часть времени проводить в поликлиниках, диагностических центрах

Я стала резко набирать массу тела, ходить было невозможно, все суставы болели, никаких сил не было…

В такой период у человека есть два пути: либо опустить руки, либо предпринять самые решительные действия какие только возможно.

Боязнь инвалидности, боязнь ограниченности моих возможностей и просто стремление жить смогли побороть мою депрессию. Я зарядилась запредельной мотивацией и решимостью к действиям.

Можно сказать, что мне очень сильно повезло, ведь моя ситуация безысходности помогла мне стать тем кем я являюсь сейчас, но оказаться в данной ситуации я не желаю никому

На мое счастье, в 1996 г. появился дыхательный тренажер Фролова ТДИ-01. Прочитав о нем объявление в газете, я поехала на консультацию с врачом, выслушала пациентов-пользователей и приобрела тренажер ТДИ-01 «Третье дыхание».

Отзывы пользователей меня на тот момент очень впечатлили, особенно опыт инсультного пациента, который утверждал, что его обездвиженная рука начала проявлять чувствительность и восстанавливаться двигательная функция. А телефонный разговор с автором метода В. Ф. Фроловым развеял последние сомнения.

Приехав домой, я твердо решила использовать еще один шанс в лечении своей болезни и начала тренировки.

В то время, когда я приступила к занятиям на тренажере Фролова ТДИ-01, у меня не было никакой готовой методики тренировок. Я училась на собственных ошибках и экспериментировала.

Как любой нормальный человек я переживала неудачи, сомневалась в достижении результата, пыталась бросить свои занятия. А всего лишь нужно было отточить навыки правильного и эффективного дыхания.

А теперь представьте как серьезные глубинные изменения происходят внутри вас. Появляется надежда и уверенность в том, что вы на правильном пути. Казавшиеся «необратимые» процессы поворачивают вспять! Появляется легкость во всем теле, совершенно другой внешний вид, жизнерадостность, активная жизненная позиция. Представьте как запущенный процесс оздоровления влияет на все сферы вашей жизни: энергию, психику, здоровье, мышление… Именно такие ощущения испытала я в свое время. Я была очень благодарна В. Ф. Фролову за его уникальное, чудесное изобретение и поняла, что посвящу всю оставшуюся жизнь только этому – изучению метода Фролова и обучению других этому эффективному методу.

Прошло уже много лет, как я стала применять аппарат Фролова, и за этот период я смогла отказаться от таблеток, и от частых походов к врачу! Постепенно ушли все сопутствующие болезни

Более 15 лет я успешно делюсь своими знаниями и навыками с последователями метода Эндогенного Дыхания. С моими коллегами мы разработали пошаговые методики эффективного освоения дыхания на тренажере Фролова.

4 совета как преодолеть кризисную болезненную ситуацию, уйти от стресса, депрессии, потери веры в успех и начать восстанавливать свое здоровье

1. Работайте со своим телом и со своими эмоциями и со своим сознанием

Момент кризиса – это хороший шанс понять и осознать, где именно была ошибка. Запишите свои неправильные отношения к себе и своему образу жизни. Зафиксируйте те моменты о чем, по вашему мнению вы думали неправильно, что шло не так все это время (Например, на кого вы обижались, вспомните все конфликтные ситуации, в какие моменты вы раздражались, завидовали, кому вы сделали больно и т.п.) Кризис заставляет расставить все на свои места и проанализировать прошлые ваши действия, что в обычном состоянии из за эгоизма человека невозможно.

2. Не пытайтесь ускорить процесс своего лечения.

Форсирование событий приводит к возникновению нового кризиса и еще большего застоя.

3.Ведение здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – это не просто не курить, не пить и заниматься физкультурой. Здоровый образ жизни – это то, как мы живём.

Ограниченный взгляд на человека как на набор молекул приносит множество проблем, которые невозможно разрешить. Наиболее важно для здоровья то, как мы ведём себя, думаем и чего желаем.

4. Соблюдение режима дня (режима работы, отдыха и приёма пищи).

Обратите внимание, что дневной сон никогда не заменит сон в ночное время суток, а пища, принятая ночью, никогда полностью не усвоится. Опытным путем определите для себя комфортное время сна и пробуждения.Лёгкий завтрак лучше всего устроить с 6 до 8.30. Лучшее время для обеда с 11 до 13 часов, для лёгкого ужина – с 18 до 20. Если вы нуждаетесь в отдыхе днём, то рекомендуется вздремнуть сидя в кресле. Активность в ночное время противопоказана.Препятствием на пути к урегулированному образу жизни является телевизор. Ограничьте его просмотр, заменив живым и полезным общением со своими близкими.

В результате вы должны сформировать в голове четкую картину вашей действительности и результат, которого необходимо достичь.

Вместе с моими коллегами Мы создали пошаговый видеокурс, максимально доступный для восприятия, чтобы вы потратили минимум времени для получения максимального результата.

Видеокурс: “Школа дыхания по Фролову “Третье Дыхание”

Что Вам даст видеокурс Школа правильного дыхания по Фролову “Третье дыхание”?

Авторы курса

Маслюков Сергей Иванович – доктор естественных наук, специалист-консультант компании “Лотос”, разработчик мастер-класса “Третье Дыхание” и основатель он-лайн школы “Третье дыхание”. Профессионально занимается вопросами правильного дыхания уже более 10 лет. Читает лекции, проводит презентации, семинары, клубы и личные консультации по технике дыхания на тренажере Фролова ТДИ-01.

Потиевский Александр Эмильевич – врач-консультант компании “Лотос”. В 1997 году закончил лечебный факультет Омской государственной медицинской академии, затем прошел интернатуру по специальности «терапия» и ординату по кардиологии, позднее – специализацию по ревматологии и психиатрии.

С 2006 года я сам занимаюсь по методу эндогенного (оздоровительного) дыхания на тренажере Фролова ТДИ-01. С этого же периода я помогаю освоить этот метод дыхания пользователям тренажера ТДИ-01.

Все уроки проводятся в формате видео тренинга

10 модулей, из которых складывался пошаговый видео курс:

А теперь пройдемся по всем модулям, которые вас ждут на DVD

Вы узнаете, что же такое диафрагмальное дыхание и его роль в организме человека.

Получите ответы на такие вопросы как:

Почему мы теряем естественное диафрагмальное дыхание свойственное нам с рождения?

Почему диафрагмальному дыханию следует учиться у детей и долгожителей?

Цель занятия: освоить различные элементы диафрагмального дыхания и закрепить на практике технику диафрагмального дыхания

В первой части занятия вы освоите 6 новых упражнений

Во второй части разберете комплекс из трех упражнений для улучшения техники диафрагмального дыхания

Пройдете тест на качественное диафрагмальное дыхание

И в заключительной части получите домашнее задание на первую неделю занятий видео курса

Роль дыхательного центра в организме человека

Цель – изучить диафрагмальное дыхание, которое несет наибольший эффект и подстроить его к дыханию на тренажере

Вы узнаете – что такое эффективное диафрагмальное дыхание?

Освоите четыре новых упражнения

Пройдете тест на правильное диафрагмальное дыхание

И получите новое домашнее задание из четырех упражнений

Цель урока:

Раскрыть важность носового дыхания.

Научиться очищать наш нос. Научиться эффективно делать вдох на тренажере.

Разучить упражнения для улучшения работы носа

Изучим 9 новых упражнений

Домашнее задание на следующую неделю тренировок

Блок разминочных упражнений

Разберем влияние аэроионов на организм человека. Польза свежего воздуха.

Что такое правильное дыхание? Глубокое дыхание? Редкое дыхание?

В блоке упражнений – три новых упражнения на дыхание

Продолжительность вдоха и выдоха

Домашнее задание для самостоятельной работы над собой

Основной вопрос урока: Как удлинить наш выдох при дыхании на тренажере?

Разминка перед занятиями

Тест на задержку дыхания

Корректировка занятий на тренажере

Определяемся с комфортной нагрузкой при дыхании

Обсудим типы напряжений во время тренировок

Разбор 11-ти ключей к удлинению вашего выдоха

Домашнее задание

Клапан медленного выпускания воздуха

Изучение порционного выдоха при дыхании на тренажере

Изучение упражнения для удлинения выдоха на тренажере

Описание преимущества порционного выдоха.

Изучение техники дыхания порционным выдохом.

Изучение упражнение для улучшения внутреннего состояния и удлинение выдоха

Домашнее задание

Цель – изучение дополнительного дыхательного упражнения для расширения спектра влияния дыхания на наш организм

Изучение новых упражнений. Рассмотрим вопрос: Как происходит нормализация давления?

Упражнение со звуком

Традиционный блок “Домашнее задание”

Цель : 1) как сделать наши тренировки более индивидуальными; 2) как индивидуально подобрать для себя режим дыхания.

Теория о вегетативной нервной системе.

Различие между симпатической и парасимпатической нервными системами.

Особенности дыхания при избыточной активности, стрессовой нервной системе (симпатической).

Особенности дыхания при парасимпатической нервной системе.

Задача урока: научится чувствовать сдвиги баланса и с помощью дыхательным упражнений возвращаться в золотую середину между симпатической и парасимпатической нервными системами.

Продолжаем выполнять домашнее задание

Изучение ещё одной тонкости повышения эффективности дыхательных тренировок.

Взаимосвязь работы нашего сознания и работы нашего тела.

Две тонкости данного урока:

1)Вспоминаем момент из жизни, когда были на пике своей формы.

2)Ставим цель в жизни, которая сможет преодолеть все апатии

Блок из новых упражнений

Скрытые значения некоторых дыхательных упражнений

Отмечаем, как меняется Ваше поведение в различных стрессах и конфликтах

Следим за своими привычками, особенно за вредными

Цель урока – предостеречь вас от типичных ошибок при занятии на тренажере.

Описание, признаки и причины типичных ошибок:

1 группа типичных ошибок – излишнее напряжение и быстрое увеличение нагрузки;

2 группа ошибок – человек начинает отказываться сразу от тех средств лечения, которых назначал врач;

3 группа ошибок – дыхание с полным желудком.

4 группа ошибок – непонимание процесса, которых происходит при дыхании;

5 группа ошибок – передача своего тренажера другому человеку;

6 группа ошибок – использование для дыхания не тот дыхательный тренажер;

7 группа ошибок – неправильное хранение и использование тренажера.

А теперь представьте, как все эти уроки помогают вашему дыханию стать правильным и запустить процесс раскрытия внутренних ресурсов оздоровления.

Отзывы и результаты учеников, которые уже прошли курсы проекта Школа дыхания по Фролову “Третье Дыхание”

Большое Вам спасибо за письмо. Ссылку на скачивание получила. Скачала. Хоть и не сразу, но в конце-концов разобралась. Прослушала первый урок. Я уже давненько пользуюсь тренажёром. Издышала уже 2 штуки. Вроде бы всё хорошо. Но остаются некоторые вопросы. Вот получила школу. Буду смотреть, что делаю не так. Какое же это наслаждение смотреть и слушать Сергея Ивановича! Сразу повышается настроение и улучшается самочувствие! Здорово, что у Лотоса есть такие люди, как Сергей Иванович и Александр Эмильевич. Да и Вы, Сергей, тоже. Незамедлительно отвечаете на наши письма. Ещё раз огромное спасибо.

С уважением,
Маргарита Кривошеина

Школа – полезная и хорошая штука. Информацию, которая школа бережно собирает и дает слушателям тяжело найти самому, особенно если человек занят и не специалист. Я узнаю много тонкостей и действительно важных вещей, многое в голове укладывается и становится понятным только благодаря общению и информации, которую дает школа. Специалисты которые тут работают действительно обладают знаниями и навыками которые очень нужны всем кто хочет освоить правильное , оздоравливающее дыхание, как с тренажером и так и без тренажера. Даже знания из йоги которые у меня немного есть переукладываются по-новому, т.к. преподаватели школы объясняют многое в понятном и доступном режиме. Одним словом, мне нравится, и я очень благодарен всем, кто это создал и продолжает развивать, спасибо вам!

Виталий Шейко

Я уже не новичок по дыханию на тренажере, начинала дышать дважды и оба раза не хватало терпения, воли. Ухудшалось самочувствие, зашкаливало АД, да и давала себе поблажку полениться, откладывая на понедельник … и т. д. и т.п. Школа мне кажется организовывает и дисциплинирует. Очень доходчиво и наглядно преподносится материал. Хорошо, на мой взгляд, что есть видео-уроки, Можно всегда к ним вернуться и повторить пройденное. Занимаясь в школе я увидела свои ошибки при вдохе. Вдыхая, растягивала живот просто вперед и это создавало некоторое напряжение и естественно увеличение АД, а когда начала проталкивать вниз живота, то дышать стало легче. Занятия пока еще только начались посмотрим что будет дальше. Считаю, что школа – это ЗДОРОВО! Самому не просто освоить. Спасибо всей группе, которая ведет эту школу. Дай вам Бог здоровья и удачи.

Шувалова Антонина Михайловна, г. Великие Луки, Псковской обл.

Несколько лет назад я начал лечиться от заикания у логопедов и психиатров. Все они давали один и тот же совет – во время разговора дышать животом. Я никак не мог понять, как это делать и как контролировать. Потом мне мама купила тренажер “ТДИ-01”, но и инструкции к ней мне не хватило, чтобы до конца понять, как дышать. И только устные объяснения на занятиях в школе, вопросы, ответы и обсуждения по уроках по скайпу приблизили меня к пониманию этого процесса. Я стал осознаннее делать упражнения, ощущать разницу между дыханием грудью и животом, и теперь, спустя 4 занятия, моя проблема пошла на убыль. Занятия в школе идут мне на пользу!

Певзин Вениамин, Уфа

Осваиваю эндогенное дыхание с помощью тренажера ТДИ-01 с апреля 2011 года, сейчас уже явно оцениваю важность «Школы дыхания по Фролову» на сайте ООО «Лотос». Очень своевременное решение, возможность использовать профессиональные навыки опытного инструктора Сергея Ивановича. Темы занятий и форма проведения подобраны очень качественно, видео запись школ, периодически выставляемая на сайте, позволяет неоднократно отрабатывать дополнительные приемы, расширяющие практические навыки правильного освоения техники дыхания. Мне 60 лет, я увлекался разными методиками, долгое время принимал длительно и в больших количествах БАДы, особых проблем со здоровьем нет. По-видимому за активный образ жизни всевышний и подарил мне возможность познакомиться с книгой Фролова и принять этот удивительный метод.

Булавчик Владимир Михайлович, г. Хабаровск