Мой опыт применения аэробного дыхания на устройстве, которое изобрел Фролов (дыхательный аппарат или тренажер – не знаю, как правильней будет) по времени непродолжителен (всего около 5-и месяцев), но результаты превзошли все мои ожидания.
Мне 41 год. Понятно, не такой уж вроде и возраст. Но признаки «среднего возраста» я уже начал замечать. В литературе встречал также термин «кризис сорокалетних». Думал, всё это не обо мне. Но вот про себя стал замечать, что куда-то делась радость жизни, интерес познания и появилась лень. В молодости неплохо плавал, подтягивался на перекладине 17 раз, любил движение, общение…
Куда это всё стало деваться?
Стал замечать, что мне всё чаще хочется просто полежать на диване, посмотреть телевизор. Вкус к жизни пропал, не было никакого задора, куража, стало скучно. Попробовал начать «реабилитацию» своего организма – начал делать зарядку по утрам, попытался подтягиваться (7 раз максимум – позор!). Но быстро уставал и следующую зарядку или разминку всячески оттягивал под «благородным» предлогом. Вот тут – то и стали проявляться признаки кризиса сорокалетних – вроде ещё вся жизнь впереди и жить хочется ярко, а физические возможности уже не те… Да и морально или духовно уже и не хочется ничего. Просто руки опускаются. Был как овощ какой-то. И это при том, что болезней-то никаких нет. Ну, простывал там, бывало, спину «простреливало»… А так – мой диагноз – практически здоров. Казалось бы живи и радуйся, а не получалось. Как-то в Интернете нашел статью об эндогенном дыхании, узнал, где можно приобрести тренажер Фролова (Лотос тогда уже была довольно известной компанией в узких кругах поклонников ЭД). Встретил аппарат на «ура», начал заниматься не прерываясь. Помню свои первые впечатления – во время дыхания потел ужасно. А потом долго не мог заснуть – было холодно даже под толстым одеялом. Но примерно через месяц занятий всё пришло в норму, хотя и было пару срывов. Я, наверное, форсировал события, пытаясь сразу достичь всех возможных результатов.
После успешного прохождения 30-ти секундной ПДА я понял, что можно (и нужно!) оздоравливаться как бы «впрок». Ну, и лучшего средства, чем дыхательный тренажёр Фролова для этого не было (и нет!). Прозанимавшись на тренажёре чуть более месяца, я перестал пользоваться лифтом, заметно сократилось время ночного сна, питание стало более «чистым», что-ли. То есть на колбасу с пивом даже и не тянуло. Обычно заливал мюсли зелёным чаем и через пять минут съедал тарелочку такой каши. Тогда же начал интересоваться температурой тела. 36.4 – 36.3 – примерно такой результат был. Сейчас ПДА – 59 сек. Температура – 36.2, иногда «прыгает» вниз – до 35.8. Я очень редко прибавляю к ПДА по 1 секунде и просто наслаждаюсь результатами своих занятий на тренажёре (эндогенное дыхание, надеюсь, ещё впереди)!
Более подробно хочу остановиться на нынешнем своём состоянии. В своей книге Фролов, дыхательный аппарат которого помог мне стать более активным, писал про то, что регулярное использование тренажера дает и более весомые результаты. Поэтому я снова «взялся» за подтягивания на перекладине – уже 15 раз и 16-ый не за горами. Кроме этого стал активно интересоваться гибкостью. Всю жизнь был «деревянным» – шпагат, мостик или поза лотоса были для меня недостижимой мечтой даже в молодости. Сейчас я сижу в лотосе (См. фото), может и не совершенство ещё, но для меня это поразительный результат (и я продолжаю совершенствоваться!). Начал заниматься восточными единоборствами. «Крутим» тайцзыцюань четыре раза в неделю по 1,5 часа. По выходным планирую заниматься скалолазанием. Уже пробовал пару раз – мне понравилось. Дело теперь за экипировкой.
Я понимаю, что для кого-то это и не результаты вовсе, да и я считаю всё это лишь промежуточным результатом.
Главным достижением для меня является возврат молодости
– по крайней мере, по ощущениям. В своей книге Фролов писал об этом. Так вот на своем опыте испытал прилив сил и дополнительной энергии. Ушла лень, появилась активность, интерес к жизни, стало больше свободного времени, которое я трачу на семью, на своего ребёнка (подумываем с женой о втором), на своё развитие. Исчезло ощущение, что мне чего – то уже не успеть, что-то пройдёт мимо. Дыхательный тренажер Фролова купить следует только для одного этого осознания. Жизнь продолжается и после сорока! Года 4 назад посмотрел художественный фильм «Ямакаси». Очень мне понравилось, как молодые люди лазали по стенам, прыгали и преодолевали препятствия в городских джунглях. Тогда подумалось, что никогда так не смогу уже. Но недавно, гуляя с ребёнком, увидел, как недалеко от нашей детской площадки группа ребят 14-ти -16-ти лет тренируется возле стены стадиона. Подошёл поближе, познакомился и попросил научить меня хотя бы одному финту. Так и начались мои (жаль, нерегулярные) тренировки ещё и по этому виду спорта (если это можно так назвать).
Итак, для чего я всё это рассказываю? А чтобы стало более понятным моё основное достижение: благодаря аэробному дыханию на тренажёре Фролова ТДИ-01 у меня появилась энергия жизни.
Я был ленив, мрачен и быстро уставал от любого вида деятельности. Короче – устал от жизни. Сейчас вернулась и жизнь и молодость. Возможно, внешне я не стал выглядеть моложе (пока что), но результаты говорят о том, что молодость возвращается: подтягивания на перекладине 15 раз, сел в позу лотоса, пытаюсь сесть в шпагат, занимаюсь тайчи и на подходе скалолазание. В общем, теперь бодрость в мышцах, свежесть в лёгких и лёгкость в движениях! Чего и всем желаю!
Оставить комментарий