Австралийские врачи провели уникальные исследования. Исследование было назначено сердечно-сосудистой исследовательской ассоциацией и проведено при поддержке кардиологического фонда Австралии. Итог данных исследований впечатляет.
Малоподвижный образ жизни приводит к ранней смерти
Врачи заявили, что длительное сидение в течение 11 часов и больше увеличивает риск внезапной смерти, даже если человек ведёт активный образ жизни в оставшееся время. Риск ранней смерти увеличен на 40% у людей, которые длительно сидят на работе и дома. При этом учитывалось, что люди имеют нормальные физические нагрузки и нормальный вес тела.
Ведущий исследователь Хидд ван дер Плоег сообщает, что согласно исследованиям одних только пеших прогулок и занятий в спортзале недостаточно, необходимо избегать длительного сидячего положения. Далее исследователь заявил о том, что нужно построить свою жизнь так, чтобы человек использовал любую возможность для движения, иногда просто нужно оторваться от компьютера и телевизора, встать и немного походить или просто сменить положение. К сожалению, телевизор и компьютер является основным досугом для большинства людей.
Гиподинамия и ее последствия
Генеральный директор кардиологического фонда Тони Тирлвелл заявил, что малоподвижный образ жизни (гиподинамия) является главной проблемой и несёт большой риск сердечнососудистых заболеваний. По этой причине ежегодно умирает более 17 миллионов человек во всём мире.
Результаты показали, что физическая активность спасает миллионы людей. И наоборот, у людей ведущих пассивный образ жизни риск ранней смерти в 2 раза выше. Среди малоподвижных людей наибольший риск скоропостижной смерти наблюдается у одной трети людей.
Заказать ТДИ-01 у официального производителя ЛОТОС
