Йога – философское учение древней Индии, помогающее познать свое тело, узреть Бога и достичь совершенства. Однако сегодня элементы йоги используются в основном только с целью достижения психологического и физического здоровья. Надо признать, что практика йоги очень эффективна, благодаря чему и снискала популярность среди наших современников.
Техника дыхания йогов
Обычно осваивают две ступени йоги – хатха-йогу и пранаяму.
Хатха-йога представляет собой мастерство владения телом и душой. В основе пранаямы лежат древние практики дыхания йогов. Само слово «пранаяма» с древнеиндийского переводится, как «обуздание праны». А «прана», в свою очередь, это космическая энергия. Согласно учениям йоги, прана всеобъемлюща, она пронизывает все живое, и человек не исключение. Нити праны проходят через него посредством дыхания. Отсюда и направленность этой ступени йоги – дыхательная, подразумевающая овладение очистительным дыханием йогов. Человек, способный управлять своей праной, может контролировать работу всего организма, например, приостановить биение сердца.
Для нас же, ординарных людей, дыхание является настолько неотъемлемой составляющей жизнедеятельностии, что мы просто не обращаем на него внимания. Однако на самом деле дыхание – это не животный рефлекс, а подлинный дар природы, раскрывающий перед нами удивительные возможности.
Техника дыхания йогов теперь доступно каждому!
Занятия йогой дома при помощи тренажера Фролова
Для освоения техники дыхания йогов вовсе не следует, что все мы должны сесть в позу лотоса и проводить долгие часы в медитации. Чтобы достичь этого, необходимы изнурительные тренировки под наблюдением опытного наставника, а это стоит недешево и требует серьезных временных затрат. Так что подобное удовольствие большинству из нас просто не по карману.
Но выход есть – занятия йогой дома. На сегодняшний день существует гораздо менее затратный метод, который дает тот же эффект, что и занятия йогой. Это метод эндогенного дыхания на тренажере ТДИ-01 «Третье дыхание» – механизированное полное дыхание йога.
Как и традиционная йога, занятия йогой дома на ТДИ-01 «Третье дыхание» позволяют освоить правильное, а именно диафрагмальное дыхание, которое, как уже было сказано выше, способно контролировать работу всего организма. Подобно йоге, эндогенное дыхание приводит в норму состояние нашей нервной системы, способствует ее расслаблению, укрепляет иммунитет, избавляет от аллергии, синдрома хронической усталости, улучшает настроение и вселяет веру в свои силы.
Главное преимущество тренажера ТДИ-01 «Третье дыхание» в том, что на этом приборе можно заниматься практикой йоги в любом возрасте и при любом состоянии здоровья.
Начните регулярные тренировки – и жизнь изменится к лучшему!
