Здравствуйте Александр Эмильевич!
Начало занятий на тренажёре июнь 2010 г. 67 лет, вес 105 кг, АД 210/110 (давление не беспокоило), начальное ПДА-7 сек, время 5 мин. В прошлом подводный пловец. Каждые три дня увеличивал ПДА на 1 сек. и время занятий 1 мин.
После занятия комфортное состояние. В данное время ПДА 91 сек. и время 60 мин (было 1.5 час). В течение дня жду вечера, чтобы получить удовольствие от занятия на тренажёре.
Результат: вес 88 кг, АД 140/80 пульс 60 стабильно.
Следы кошачьих царапин исчезают через 2 дня (видимо иммунная система хорошо заработала).
Очень много изменений по мелочам. Это приятно.
Я мог бы освоить любые средства и системы оздоровления, ведь в прошлом я – подводный пловец. Но с ТДИ-01 ситуация вовсе особая, т.к. занятия приносят мне огромное удовольствие.
Я контролирую вдох (через нос) и выдох. Чтобы не было подсоса во время расслабления живота, я продолжаю выдыхать воздух только в меньшем количестве (ни один волосок в носу не шевелиться).
В таком ритме могу ПДА увеличить до 2 часов и при этом у меня комфортное состояние. Это больше похоже на медитацию.
Все мысли уходят, и погружаешься в самого себя. С огромным уважением к Вам.
Александр
Оставить комментарий