Выдыхал 125 сек, без обмана, вот это да!

Решил написать о своих наблюдениях.

Занимаюсь более месяца, пда 50 сек, длительность 30мин,вчера занимался по совету Вериго с перерывами через пять минут.

Последние десять мин дышал 5 мин пда 55 сек, последнеи 5 мин по 60 сек. Все прошло удивительно легко, решил попробовать 75 сек,тоже без проблем, ну думаю теперь сколько выдержу, поставил таймер на сто сек, тоже выдыхал, легко,остался запас, поставил таймер на три мин., думаю сейчас узнаю предел, выдыхал 125 сек!!! Без обмана, вот это да.

Мерил температуру, вначале попросил смерить жену. У нее 36.9, у меня 34.4!!!, дивны дела твои господи, занимаюсь с удовольствием, вначале занятий, при небольшой нагрузке сильно потел, сейчас не потею.

Еще, гуляя по парку дышу легкий вдох на один шаг, на десять выдох, и так где-то 2 часа.

Владимир, Москва