Нужно ли делать паузы между вдох-выдох?
Здравствуйте! начинаю заниматься на дыхательном аппарате. Вопрос: 1) сколько по времени делается вдох? 2) Нужно ли делать паузы между вдох-выдох, и выдох-вдох? если да то сколько? Заранее спасибо! Юрий, Горно-Алтайск