Статьи о дыхании

Главная » Статьи » Статьи о дыхании

Владимир Федорович Фролов – академик международной академии экологической реконструкции, член-корреспондент международной академии экологии и природопользования, доктор философии, кандидат биологических наук. В жизни человечества периодически происходят события, которые современные ученые называют “цивилизационными”. Освоение огня, изобретение колеса, письменности, радио, телевидения, компьютера, сети “Интернет” – все это значительно ускорило поступательное движение человечества к прогрессу. В наши дни произошло событие, которое, судя по всему, … Читать далее

Диафрагмальное дыхание (природное) Когда человек рождается, он дышит правильно в унисон ритмам Природы, диафрагмально. Но из-за неправомерных действий, мыслей и несоблюдения образа жизни дыхание изменяется, оно становится глубоким, меняется рисунок дыхания вдоха и выдоха и тип. В основном преобладает грудное дыхание. Учеными выяснены основные причины изменения дыхания: Стресс Чрезмерное напряжение, волнение. Тяжелый физический труд Переедание Гиподинамия Отравление организма интоксикациями: никотином, … Читать далее

Быть красивым и привлекательным, любящим и любимым хочет каждый человек, не зависимо от возраста. Еще одно вполне обычное желание – сохранять нормальную активность как можно дольше. Но, к сожалению, в современном мире не всегда получается быть счастливым. Основное препятствие для человека – болезни. Плохая экология, постоянные стрессы, недостаточный отдых – все это способствует тому, что организм изнашивается. В результате, физическое … Читать далее

В настоящее время медицине известны тысячи различных болезней. И для лечения каждого недуга может использоваться, как минимум, несколько видов химических лекарственных препаратов. Такие средства терапии могут стоить довольно дорого. Поэтому и лечение в России обходится недешево. К сожалению, действительно эффективное и доступное средство восстановления здоровья – упражнения для дыхания – врачи не прописывают. Ситуация с таблетками и микстурами усугубляется тем, … Читать далее

В последнее время из-за широких возможностей выбора лекарственных средств, многие люди забывают о боле простых способах оздоровления. А при этом кроме химических препаратов, часто дорогостоящих, существует один доступный метод нормализации самочувствия – лечебное дыхание. Правильно осуществляя вдох и выдох, человек может значительно влиять на свое физическое, психическое здоровье – об этом говорят не только сторонники различных духовных практик, но и … Читать далее

Дыхание – процесс изменчивый. Оно может различаться в зависимости от положения тела, уровня физических нагрузок и других особенностей. Существуют некоторые основные принципы правильного дыхания, разработанные на основе положений йоги и медицинских представлений. Рассмотрим основные из них. Для тех, кто занимается спортом, очень важен вопрос, как правильно дышать при беге или при выполнении различных физических нагрузок. Профессиональные спортсмены дают следующие рекомендации: … Читать далее

Техника дыхания йога значительно отличается от той, что «практикуют» большинство людей в мире. Сторонники восточного учения считают правильным осуществление вдоха и выдоха с участием диафрагмы, с задержками для максимального насыщения организма кислородом. Большинство людей дышат грудью, тем самым, они самостоятельно разрушают свое здоровье. Чем полезно дыхание по системе йогов? Прежде всего, при правильном осуществлении вдоха и выдоха человек получает кислород … Читать далее

Положения йоги и ее направления Пранаямы в настоящее время помогают десяткам тысяч людей во всем мире поддерживать хорошее психическое и физическое здоровье. Эта восточная практика учит человека пребывать в гармонии с самим собой, полностью или частично контролировать свои настроения. Значительное улучшение самочувствия у большинства сторонников йоги связано с тем, что человек во время тренировки приобретает возможность сознательно регулировать дыхание. Благодаря … Читать далее