» » Время суток для занятий

Время суток для занятий

Рекомендуется дышать на тренажере Фролова вечером, но я потом не могу уснуть, что делать, можно ли заниматься утром?

Один комментарий

  1. Компания "Лотос"
    | Ответить

    Дело в том, что все люди – разные, и не у всех дыхательная тренировка приводит именно к торможению в нервной системе, бывает и наоборот. И таким людям лучше тренироваться по утрам, для них это будет оптимальный вариант, не снижающий эффективность процесса. Тем же, кто после тренировки хочет спать, лучше заниматься вечером. Т.о., в зависимости от особенностей психофизиологии людей, им могут быть даны разные рекомендации.

Оставить комментарий