Бессонница у мужчин
Всем известно, что человек спит треть своей жизни. От сна, его продолжительности и качества во многом зависит то, как чувствует себя человек, его здоровье, энергия и работоспособность. Было доказано, что для полного отдыха и восстановления организма не обязательно спать не менее восьми часов. Главное – это пройти все стадии сна – это фаза засыпания, спокойного сна, активного сна и пробуждения. Из … Читать далее