» » » Эндогенное дыхание – современная пранаяма

Эндогенное дыхание – современная пранаяма

pranayamaПостперестроечное время вывело нашу «рабоче-крестьянскую» страну к осознанию незазорности материального процветания и успеха. Но, как, оказалось, выжить в борьбе за успех не так уж и легко. В обществе обозначилась резкая контрастность между преуспевающими и бедными. Многие, разочаровавшись, кто от мнимой успешности, кто от неудачливости, стали понимать, что, похоже, счастье не только во внешних ценностях. А некоторые и так имели природную склонность… К чему? Обращать свой взор на Восток в поисках духовных ценностей и в желании обрести успех внутренний – умиротворение…

Так появилась «мода» на восточные духовные практики. Со временем человечество стало относиться к ним более серьезно, т.к. оказалось, что эти практики могут дать здоровье не только душе, но и телу. И даже могут помочь человеку развиться до состояния материального успеха. Одна из таких серьезных многоступенчатых систем – это известная ныне йога.

Древняя науки йоги

Йога – очень древняя наука, представленная в индийских священных писаниях 5000-летней давности. Слово «йога» в переводе с санскрита значит «связь с Высшим». Это означает, что йога – это методология, с помощью которой человек может достичь духовного совершенства.

Вся система йоги называется аштанга-йогой, т.к. состоит из восьми ступеней, которые должен был постепенно пройти йог («аштанга» дословно «восемь ступеней»).

Аштанга-йога – практика сложная, состоящая из множества разделов:

  • хатха-йоги (практики физических упражнений),
  • пранаямы (практики дыхательных упражнений),
  • аюрведы (науки о здоровье),
  • науки о питании,
  • психологии (самоонализа и контроля ума),
  • сводов нравственных правил,
  • науки о тонком теле (знании о пране, чакрах, нади, ауре и кундалини),
  • и непосредственно самой духовной практики (избавления от ложного эго, медитации на Личность Бога).

Постепенный прогресс практикующего йога мог принести ему также обретение, как минимум, восьми мистических совершенств (левитации, неуязвимости тела, способности путешествовать в тонком теле и т.д.). Эти совершенства считались побочными явлениями прогресса и самоцелью не являлись.

Особого внимания заслуживает тот факт, что ведущими в хатха-йоге являются не столько асаны (йогические позы), сколько пранаяма (дыхательная гимнастика). Потому как все восточные практики работают больше с тонким телом, нежели с грубым (которое является следствием тонкого тела). А это можно сделать только посредством пранаямы. Именно достижение равновесия в тонком теле с помощью дыхания приносит и здоровье, и умиротворение, и омоложение, и долголетие и даже достижение мистических совершенств.

Что же такое пранаяма?

Пранаяма – дыхательная гимнастика йогов.

Слово «прана» переводится с санскрита как «жизненная энергия». Йоговские тексты описывают прану как создателя всех субстанций и основу всех функций. Все живое и подвижное является проявлением праны, жизненной энергии. В одной из «Упанишад» говорится, что нить праны проходит через все творение, связывая его в единое целое. Эта нить является причиной творения, поддержания и разрушения всего существующего. Именно прана отвечает за последовательное функционирование всех проявлений физического мира. Гармоничное движение звезд и планет, приливов и отливов, приходов и уходов времен года, отлаженная деятельность человеческого организма являются незначительной демонстрацией действия праны, Высшей Силы. Принцип, на котором основана йога, заключается в том, что эти нити праны проходят также через нас. Прана поддерживает функции тела через посредство воздушных потоков, которые являются энергиями тонкого тела. Таким образом, прана является связующим звеном между мирозданием и человеком. А дыхание является средством, через которое прана космоса входит к индивидуальному живому существу, и от него обратно в космос.

Пища и дыхание являются основными путями, через которые прана входит в тело. Пища содержит более грубое проявление праны, нежели дыхание. Человек может прожить многие дни без пищи, но, не дыша, едва ли сможет нормально функционировать в течение одной минуты. По этой причине тексты йоги уделяют такое большое значение науке дыхания. Они утверждают, что дыхательные упражнения усиливают циркуляцию праны в теле человека. Регуляция движений легких является наиболее эффективным средством очищения организма и насыщения его жизненной энергией. Этот процесс усиливает нервную систему, которая, в свою очередь, координирует работу всех остальных систем тела. Распределение праны по организму определяется «энергетической батареей», находящейся в солнечном сплетении.

Долгое время наука скептически относилась к доктрине праны. Однако это относилось скорее к фразеологии, чем к существу этих процессов. Так, стало ясно, что дыхательная система человека играет роль энергетической системы снабжения, причем эта система динамическая – с динамически меняющимися потребностями в энергии в зависимости от времени и в различных пространственных частях организма. Для такой системы необходимо иметь накопитель энергии, так что ученые пришли к признанию факта, что гипотеза об аккумуляторе праны не лишена смысла. Они подтвердили, что вся система энергоснабжения человеческого организма должна предусматривать возможность обмена энергией между его различными частями. Отсюда вполне логично определить наряду с общепризнанными системами организма человека (нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, лимфатическая) существование и энергетической системы распределения энергии в организме: со своими энергетическими центрами, каналами, меридианами и т.д. Как следствие этого они признали также существование вокруг каждого человека поля энергетического взаимодействия, что в учении йогов именуется понятием «аура».

Йоги развили глубокую науку йоги, рассматривающую организм в целом. Не следует, однако, забывать, что эта наука имеет первостепенное отношение к тонким каналам энергии, которые называются нади. Тело является полем энергии, но обычно люди используют только малую часть этого поля, оставляя большую часть поля незадействованным. С помощью пранаямы человек может раскрыть в себе эти энергетические возможности, расширить его, и воспользоваться им не только для оздоровления и омоложения, но также и для познания высших уровней сознания.

В чем состоит проблема?

Вся система йоги была предназначена для того, чтобы дать возможность человеку достичь совершенства, а значит – сделать его абсолютно счастливым и умиротворенным. Это должно было произойти благодаря раскрытию в человеке скрытых мощных резервов, которые в обычном состоянии используются только на 10%. Именно это заставило заинтересоваться йогой и пранаямой не только таких известных жителей Голливуда и Рублевки, как Мадонна и Валерия, но и тысячи обычных людей. Потому как все стремятся достичь абсолютного счастья. И вот здесь-то как раз и поджидает нас проблема.

Дело в том, что из-за своей чрезмерной сложности йога и пранаяма являются весьма непрактичными в наше динамичное время. Затратность по времени (занятия йогой и пранаямой занимают не один час времени в день) и отсутствие опытных специалистов по всем разделам йоги – существенные недостатки в их практике.

Что же делать? Неужели у нас нет возможности пробудить скрытые в нашем теле резервы? И достичь, наконец, долгожданного счастья и блаженства?

К счастью, такая возможность существует. Открытие уникального метода эндогенного дыхания с помощью тренажера ТДИ-01 «Феномен Фролова» открывает нам широкие возможности для достижения целей йоги и пранаямы.

Что такое эндогенное дыхание?

Метод эндогенного дыхания был разработан российскими учеными: доктором физико-математических наук Кустовым В.Ф. и кандидатом биологических наук Фроловым В.Ф. На базе работ российского ученого Г.М.Петраковича и профессора Колорадского университета Гая Хендрикса, а также современных и древних дыхательных методик эти ученые в конце прошлого столетия вскрыли базисные механизмы и причины возникновения многих заболеваний. Они доказали, что устойчивость к заболеваниям, прежде всего, определяется функционированием дыхательной системы. На основе этих исследований они создали технологию эндогенного дыхания, являющегося фундаментом совершенно новой медицины, и для его освоениия – тренажер ТДИ-01 «Феномен Фролова». Благодаря этому тренажеру сегодня каждый человек может самостоятельно овладеть искусством дыхания, имеющего безграничные возможности. Тренажер ТДИ-01 был разработан с учетом некоторых данных дыхательной гимнастики йогов, пранаямы, с привлечением новых оптимальных функций, делающих дыхательные упражнения более доступными обычному человеку. Так появилось понятие «эндогенное дыхание».

Роль дыхания в процессах жизнедеятельности организма человека весьма велика, если не сказать, что именно дыхание определяет здоровье и длительность жизни человека. В настоящее время почти всеми врачами признано, что существует единственная, универсальная причина всех болезней человека и преждевременной смерти – неправильное дыхание.

Важность правильного дыхания для профилактики здоровья человека неоценима. При неправильном типе дыхания здоровье человека и длительность жизни не являются оптимальными, в каких бы комфортных условиях ни жил человек. И, наоборот, в самых неблагоприятных условиях человек может сохранять свое здоровье и большую длительность жизни при правильном типе дыхания, приобретенном путем упражнений или усвоенном от природы.

В простом обиходе роль правильного дыхания мы оцениваем, вводя определенную градацию – первое, второе дыхание. Так, второе дыхание возникает в период больших физических нагрузок и помогает человеку справляться с этими нагрузками. В настоящее время большие физические нагрузки не определяют структуру жизни современного человека. Малоподвижный образ жизни в неблагоприятной экологической среде требует разработки «третьего дыхания», которое позволяло бы приспособить дыхание к этим условиям, сохранить здоровье и большую продолжительность жизни. Само происхождение названия «третье дыхание» (ТД) – случайное. Так сокращенно стали звать дыхательный тренажер ТДИ-01 «Третье дыхание» пациенты, люди, которые начали заниматься с ним и которым эти занятия очень помогли.

Третье дыхание должно вскрывать резервы, которыми человек по мудрости природы наделен в совершенстве. В качестве резерва можно рассматривать особые формы глубинного обмена веществ, запрограммированные в генетической памяти организма, приводящие к повышению энергообеспечения организма. Дыхательные тренировки с помощью тренажера ТДИ-01 (единственным производителем которого с 2005 года является ООО «Лотос», г. Омск) позволяют восстановить эти реликтовые механизмы энергообеспечения, увеличить коэффициент полезного действия использования уже существующих процессов и выработать новые механизмы адаптации организма к условиям жизни человека.

Дыхательный тренажер «Третье дыхание» сочетает в себе все механизмы дыхательных тренировок и возможности использования всех основных факторов внешнего дыхания человека. Это прибор, который создает воздушную смесь для дыхания с уменьшенной концентрацией кислорода (с 21 до 19%) и увеличенной концентрацией углекислого газа (с 0,03 до 2-3%). Приведенные проценты кислорода и углекислого газа являются умеренными, т.е. как раз такими, которые нужны организму для тренировки дыхания. При этом для создания дыхательной смеси нужные концентрации кислорода и углекислого газа получаются из вдыхаемого и выдыхаемого воздуха самого человека.

Кроме того, это также массажер дыхательной системы, поскольку дыхание осуществляется через повышенное сопротивление вдоху и выдоху (10-15 мм водного столба). Хотя избыточное давление небольшое, однако, это именно такое воздействие, которое массажирует гладкую мускулатуру бронхов. При диафрагмальном дыхании это массажное воздействие передается через диафрагму кишечнику и на все органы, участвующие в процессах вдоха и выдоха. Взаимодействие дыхательного потока с жидкостью внутри тренажера (водой в данном случае) формирует ячеистую структуру потока вдыхаемого воздуха, и эта турбулентность, как показали исследования, оказывает благотворное влияние на альвеолярную структуру легочной ткани.

Поскольку дыхательный поток проходит в тренажере через воду, то к уже рассмотренным факторам добавляется увлажнение воздуха или дотирование eго ингаляционными смесями.

Применение тренажера безвредно для организма и допустимо для пациентов всех возрастных групп в соответствии с решением Министерства здравоохранения РФ № 311 от 1995 года. Со времени создания тренажера многолетние наблюдения его применения убедили пациентов и врачей в высокой эффективности метода в широком диапазоне заболеваний, при одновременном отсутствии противопоказаний или нежелательных последствий.

Эндогенное дыхание – современная пранаяма: параллели и доказательства

Мы утверждаем, что эндогенное дыхание – это доступная практика пранаямы в современных условиях жизни. Для этого мы приведем несколько доказательств, подтверждающих общность этих двух наук и выигрышную практичность эндогенного дыхания.

Дыхательная техника Пранаяма Практика пранаямы производится следующими приемами:

  • дыханием только через нос,
  • дыханием животом (или за счет движения диафрагмы),
  • задержками дыхания различной частоты и длительности,
  • дыханием с сопротивлением вдоху и выдоху.

Дыхание во время упражнений должно быть редким и глубоким. Выполнение пранаямы занимает от 20 минут до 1,5 часов в день (йога – еще больше времени).

Что дает глубокое дыхание при йоговской дыхательной гимнастике?

Дыхательная гимнастика йогов насыщает тело жизненной энергией, производит очищающее действие, стимулирует и укрепляет нервную систему, обеспечивает массаж и общий тонус работы органов дыхания вследствие усиления циркуляции праны по всем тонким каналам (нади) тела.

Эндогенное дыхание Эндогенное дыхание производится:

  • дыханием через рот с помощью тренажера ТДИ-01,
  • дыханием животом (или за счет движения диафрагмы),
  • актами краткого вдоха и удлиненного выдоха,
  • дыханием с сопротивлением на вдохе и выдохе.

Занятия на тренажере занимают 10 минут в день, и могут быть увеличены до 30 минут по желанию пациента. Практичность нового дыхания заключается в том, что безаппаратное эндогенное дыхание можно практиковать в любое время суток без отрыва от повседневных дел в течение любого времени.

Эндогенное дыхание благодаря тренажеру ТДИ-01 «Феномен Фролова» повышает иммунитет, снижает разрушение тканей, увеличивает энергообмен, укрепляет нервную систему, производит омоложение организма и активное лечение практически всех болезней. Уровень клеточной энергетики после 3-4 занятий повышается в 30-40 раз! Эндогенное дыхание также обеспечивает массаж гладкой мускулатуры бронхов и всех органов, участвующих в диафрагмальном дыхании (желудка, кишечника и др.). Занятия на тренажере «Феномен Фролова» с правильной газовой смесью, образующейся в нем, восстанавливают циркуляцию жизненной энергии (праны) по тонким каналам тела. Каждый, кто начинает заниматься на тренажере, может почувствовать новые ощущения в теле – покалывания, теплоту во всем теле и т.д. А это именно признак того, что энергия начинает циркулировать по ранее недоступным каналам. Вследствие этого в организме начинают появляться новые сосуды и капилляры, восстанавливаться проницаемость сосудов и работа нервов. Образно говоря, это похоже на то, как по берегам высохшего русла реки расцветает растительность, когда по нему начинает течь вода. Так и в организме человека – если нет энергии, то все высыхает: мышцы становятся слабыми, нервы – изношенными, сосуды – ломкими и т.д. Но когда человек получает возможность заниматься на тренажере и с помощью дыхания наполняет тело энергией, движущейся по «пересохшим» каналам, то организм снова начинает «расцветать».

Тонкое тело

Йоги провели безграничные исследования в области тонкого тела, в результате которых была выведена его определенная структура. Самоанализ, восприятие объектов чувств, появление желаний, память, эмоции и мышление являются продуктом ума. Этот ум и называют тонким телом. На санскрите тонкое тело называется «сукшма шарира». На Западе в отношении тонкого тела употребляются такие выражения как «астральное тело», «энергетическое тело», «эмоциональное тело». Тонкое тело занимает такое же место в пространстве, что и грубое тело. Границы тонкого тела выходят за пределы грубого тела на несколько дюймов (5-10 см). Сукшма шарира формируется из двух основных компонентов – нади (каналов, по которым протекает прана) и чакр (энергетических центров праны, которые управляют сознанием на разных уровнях).

Суть йоги, и пранаямы в частности, заключается в «работе» с тонким телом. Весь йогический мистицизм в своей основе имеет знание функционирования чакр и циркуляции праны по каналам тонкого тела. В йоговских трактатах говорится, что любая болезнь возникает на одном из уровней тонкого тела вследствие дисбаланса тока жизненной энергии, и проявление ее на уровне грубого тела является лишь следствием. Поэтому йога и пранаяма устраняют этот дисбаланс и исцеляют

людей практически от всех болезней.

Эндогенное дыхание – это как раз устранение первопричины болезни на уровне тонкого тела по всем законам йоги и пранаямы, т.к. такое дыхание задействует работу праны и воздушных потоков – составляющих тонкого тела. Здесь действие эндогенного дыхания абсолютно идентично пранаяме. Эндогенное дыхание – наилучшее средство для «работы» с тонким телом: очищения ума от негативных мыслей и успокоения сильных чувств, являющихся первопричиной многочисленных болезней.

Выход подсознательных блоков Хатха-йога и пранаяма

Практика асан (йогических поз) существенно отличается от любых других физических упражнений. Хатха-йога – это статические позы, во время выполнения которых происходит интересный момент. Даже приняв легкую позу, очень трудно бывает ее выдержать в течение 5 минут. Почему так происходит? Очевидно, что йога не является просто физическими упражнениями. Даже современная наука начинает приходить к пониманию того, что всегда было очевидно в йоговской традиции, – близкой связи между телом, умом и эмоциями. Каждый из нас обладает неосознанными мышечными напряжениями, которые напрямую связаны с заблокированными эмоциями прошлого. Осуществляя действия, которые высвобождают эти напряжения, вызывается соответствующий выход заблокированной эмоциональной энергии, которая находилась в этих неосознанных напряжениях. Достижение «предела» в выполнении асаны через преодоление болезненных ощущений приносит высвобождение подсознательных зажимов и блоков. Вдыхая во время выдержки положения более глубоко и выдерживая положение в течение долгого времени, человек позволяет пране направиться в более глубокие слои нади тонкого тела.

Когда прана сосредотачивается в определенной области тела до определенной степени, она очищает блоки, вызывая ошеломляющие высвобождения подавленной энергии, находящейся в этом месте. Вследствие этого происходит удаление эмоциональных токсинов и улучшение эмоционального состояния. В этом состоит уникальность хатха-йоги и пранаямы.

Эндогенное дыхание

Примерно такой же эффект происходит и при практике эндогенного дыхания. Было замечено, что люди с ярко выраженными признаками деградации не могут воспользоваться этой практикой, как они не смогли бы воспользоваться йогой. Это означает наличие у них колоссального количества подсознательных зажимов и блоков, что делает для них дыхание на тренажере «невозможным» – они могут даже начать задыхаться! Но если такой человек прекращает тренировки, напряжение уходит обратно в подсознательное состояние, будучи не высвобожденным (то же происходит и при прекращении занятий йогой). Но дело-то не в тренажере, а в самом практикующем. В начале освоения тренировок, действительно, может иметь место некоторое ощущение некомфортности и нехватки воздуха. Но на самом деле это всего лишь аскеза, приносящая высвобождение бессознательной эмоциональной энергии. Со временем, уже после 10-15 дней практики дыхание становится естественным, а у некоторых оно с самых первых занятий является таким. Именно высвобождением заблокированных эмоций прошлого можно объяснить колоссальное улучшение эмоционального состояния, наблюдающееся у практикующих эндогенное дыхание. Вследствие этого происходит активация эндорфинов, «гормонов счастья», что приводит человека в состояние внутреннего комфорта и умиротворения.

Мистические совершенства Йога и пранаяма

Йндийские (а сейчас уже и западные) йоги известны своими экстраординарными способностями, такими как лежание на иглах, хождение по огню, глотание яда, материализация объектов из тонкого эфира, левитация, целительство и др. Эти совершенства достигаются естественным образом в процессе развития на высших ступенях йоги.

На самом деле, мистических совершенств гораздо больше. Вот некоторые из них:

  • Анима-сиддхи – стать меньше меньшего. Благодаря этой способности йог может пройти через любое препятствие.
  • Махима-сиддхи – стать больше большего. Этой способностью йог может принять форму огромных размеров.
  • Лагхима-сиддхи – стать легче легкого. В этом также состоит секрет левитации.
  • Пракамья-сиддхи – обретение любого объекта наслаждения в этом или следующем мире.
  • Анурмиматтва – освобождение от шести источников беспокойств: голода, жажды, старости, смерти, горя и иллюзии.
  • Дурашравана – способность воспринимать в небе разговоры всех живых существ.
  • Вашита-сиддхи – свобода от влияния качеств природы. Это совершенство позволяет контролировать людей, зверей, а также находиться вне беспокойств и влияний материальной природы.
  • Дурадаршана – способность видеть любые отдаленные вещи.
  • Кама-рупа – совершенство, когда йог может принять любую форму.
  • Сваччханда-мритью – способность выходить в тонком теле из своего грубого тела и отправляться в любое место по своему желанию.
  • Санкалпа-самсиддхи – способность всегда достигать своих целей.

Помимо основных и второстепенных совершенств, существуют другие, менее значительные совершенства, которые приходят в процессе мистической практики. Они описываются так в древних писаниях: «Способность знать прошлое, настоящее и будущее; терпимость к жару, холоду и другим проявлениям двойственности; понимание ума других; контроль влияния огня, солнца, воды, яда и т.д., и непревзойденность другими – эти составляют пять совершенств мистического процесса йоги и медитации».

Йогические совершенства проявляются Богом, а не индивидуальностью. Потому они не считаются заслугой самого йога и признаком духовного совершенства. Способности проявлять чудеса может обретаться даже материалистичными людьми. Высшая форма йоги сложна. У каждого из различных духовных практик существуют «слабые» места, которые могут увести ученика с пути познания Абсолютной Истины. В системе ашанга-йоги этим слабым местом являются йогические совершенства. Поэтому руководство опытного наставника является залогом успешного прохождения через все уловки и тупики серьезной практики.

У нас так же имеются реальные факты достижения людьми некоторых сверхспособностей в процессе освоения эндогенного дыхания. Такие, как, например, случай 10-летней девочки, которая стала уметь отжиматься от пола 1000 раз. Но это тоже не является самоцелью практики эндогенного дыхания и приводится лишь для демонстрации сходности его с практикой йоги и пранаямы.

Наука диеты. Йога

Питание йогов включает в себя три категории:

– Употребление правильного вида пищи. У большинства людей был такой опыт, когда хотелось съесть за обедом что-то особенное. Прана, как уже было рассмотрено выше, это внутренний разум. Он безошибочно указывает на нужды нашего тела. Поэтому йоги прислушиваются к внутреннему разуму и принимают пищу в соответствии с его запросами.

– Употребление должного количества пищи. В соответствии с аюрведой переедание весьма вредно не только для физического тела, но и для духовного состояния. Поэтому йоги считают оптимальным принятие пищи, умещающейся в двух пригоршнях сложенных ладоней.

– Эффективный прием пищи. Йоги считают важным тщательное пережевывание пищи. А также – обстановку, в которой осуществляется прием пищи. Неблагоприятно есть на ходу, смотреть телевизор, слушать возбуждающую музыку и разговаривать при приеме пищи. В йоге поглощение пищи – это принятие праны. Поэтому прием пищи считается священным актом.

В йоге, пища характеризуется тремя видами; сатвичная (уравновешивающая), раджасная (возбуждающая) и тамасная (тяжелая). Пища оказывает соответствующее воздействие на ментальное состояние. Сатвичная пища дает ясность и чуткость.

Пища категории раждаса возбуждает ум и увеличивает страсти всех видов. Пища в модусе тамаса вызывает леность и депрессию. Ниже приводится частичный список:

Саттва: свежие фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые, молочные продукты, орехи, мед, черный перец.

Раджас: перец чили, яйца, кофе, чай, шоколад, газированные напитки, сахар.

Тамас: чеснок, лук, мертвая пища, мясо, курица, рыба, старая пища, грибы, жареная пища, алкоголь.

Преобладание саттвичной пищи существенно влияет на поддержание сознания и тела в чистоте. Именно поэтому йоги склонны к вегетарианству, принимая его также за одну из сторон принципа ненасилия (ахимсы). В дополнение к токсинам, мясо также стягивает сознание человека в модус тамаса и раджаса. Следует также отметить, что к мясу относится любая мертвая плоть. По некоторым причинам люди, исключившие из своей диеты красное мясо, считают себя вегетарианцами, продолжая употреблять в пищу рыбу, птицу и яйца. Такое употребление слова «вегетарианец» не соответствует сути вегетарианства.

Интересен тот факт, что при практике эндогенного дыхания многие люди испытали два удивительных феномена:

– сокращение количества потребляемой пищи, отсутствие желания много есть,

– потеря «вкуса» к мясу и к любой другой некачественной пище.

Такой естественный переход на вегетарианство, диктуемый самим телом, приносит оздоровление телу и делает невозможным возникновение таких заболеваний, как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Три категории питания йогов в полной мере прослеживаются и здесь:

– Употребление правильного вида пищи. При эндогенном дыхании происходит активация движения праны, которая, как уже было сказано, безошибочно указывает на нужды нашего тела. Таким образом происходит естественная потеря интереса к одному виду пищи (тамасичной) и возникновение вкуса к другой (саттвичной).

– Употребление должного количества пищи. Как было рассмотрено ранее, организм получает прану (жизненную энергию) из еды и воздуха. Т.к. благодаря правильному дыханию в нем появляется достаточное количество праны, необходимость в дополнительной пране из пищи сокращается. Само тело диктует практикующему оптимальное количество потребляемой еды, что естественным образом приводит к нормализации веса тела и решает проблему ожирения.

– Эффективный прием пищи. Этот аспект проистекает из двух других.

Исследователи обнаружили еще один момент, объясняющий такой естественный переход эндогеннодышащих людей на качественную, чистую и здоровую пищу. При правильном газообмене благодаря оптимальному соотношению кислорода и углекислого газа во время эндогенного дыхания в кишечнике происходит задержка молекул азота, из которых синтезируются аминокислоты, участвующие в синтезе белков из любой пищи. Именно это является решающим фактором для перехода на вегетарианскую пищу – безболезненно и естественным образом. Многие из тех, кто уже долго дышат на тренажере «Феномен Фролова», отмечают, что они совершенно легко и безболезненно отказались от мяса и даже не понимают, как его еще можно употреблять. Потому что в сознании пропадает всякая необходимость в нем. Так при эндогенном дыхании кроме сокращения количества потребляемой еды появляется способность различать качество еды (развивается «чутье» на хорошую пищу). А это не может не отразиться на хорошем здоровье и всеобщем омоложении организма.

Омоложение Пранаяма

Само напряжение, появившееся вследствие заблокированных эмоциональных зажимов, имеет подрывающий эффект на здоровье. Это напряжение также является причиной, вызывающей процесс старения. Каждое напряжение блокирует ток праны, не давая тем самым энергии тела проводить процесс омоложения. Впоследствии тело начинает разрушаться. Результатом этого является разочарование, депрессия и ускорение процесса старения.

Йоги определяют процесс старения как потерю гибкости. Покрытая морщинами кожа, огрубение артерий, потеря прежнего спектра движений являются проявлением потери гибкости. На биохимическом уровне в потерю гибкости вовлечены два основных факторов: присутствие сильных реакционных молекул, свободных радикалов, и накопление отходов метаболизма в тканях организма.

Свободные радикалы – это необычно активные ионы, которые повреждают ткани тела. Они создаются алкоголем, мясом и другими нечистыми употребленными в пищу ингредиентами. Жизненные беспокойства и загрязненная обстановка также влияют на их развитие. Именно свободные радикалы начинают опустошительное разрушение структуры тканей организма, выражающееся в потере гибкости тканей, появлении морщин и нарушении зрения.

Напряжение, слабое кровообращение и присутствие других токсинов могут воспрепятствовать выведению отходов метаболизма, образующихся в результате деятельности клетки. Когда человек взволнован или обеспокоен, мышцы организма подсознательно напрягаются. Хроническое напряжение в определенном органе препятствует нормальному кровообращению, и, следовательно, выведению токсичных веществ. Тело, по мере накопления токсичных веществ, становится невосприимчивым к внешнему опыту, т.к. функционирование нервной системы нарушается.

Практика йоги и пранаямы производит очищение организма благодаря насыщению его жизненной энергией, улучшает кровоснабжение всех органов тела и усиливает нервную систему, которая координирует работу всех остальных систем тела. Все это делает невозможным скопление отходов метаболизма в организме. А йогическая диета с преобладанием саттвичной пищи и гармоничное эмоциональное состояние вследствие практики пранаямы препятствуют развитию свободных радикалов. Все это естественным образом приводит к омоложению и к колоссальному увеличению продолжительности жизни. С глубокой древности и по сей день известны случаи индийских йогов, живущих по 200-500 лет и при этом не выглядящих немощными старцами.

Омоложение и увеличение продолжительности жизни – это, пожалуй, самые известные феномены, сделавшие эндогенное дыхание известным по всему миру. Многолетняя работа большого коллектива врачей-практиков и массовое применение дыхательного тренажера «Третье дыхание» говорят о большой практической значимости этой методики в плане замедления процессов старения и стимулирования биологического омоложения организма.

Эндогенное дыхание резко снижает разрушение тканей, повышает энергетику клеток и формирует высокоактивную иммунную систему. Активация праны в организме, переход на естественную диету и гармонизация психоэмоционального состояния препятствуют развитию свободных радикалов и скоплению отходов метаболизма. Также одним из немаловажных факторов является активация роста и выброса в кровь стволовых клеток при практике эндогенного дыхания. Все это создает основу для продолжительной жизни.

Люди уже в течение первого года эндогенного дыхания испытывают реальное омоложение. У нас имеются реальные поразительные факты, подтверждающие, что темпы старения для молодых людей становятся ниже обычных в 2-3 и более раз. А у пациентов в возрасте 55-70 лет показатели здоровья соответствуют 30-45-летним здоровым людям. В качестве доказательств омоложения учитываются, в основном, признаки изменения внешнего вида: улучшение кожи лица, тела, рук, исчезновение морщин, восстановление цвета и блеска глаз, исчезновение седых волос или появление новых волос, нормализация веса, восстановление легкой походки, статности и т.д. Такие результаты с позиции медицины беспрецедентны.

Есть также факты, достойные войти в «Книгу Гиннеса». Например, восстановление репродуктивной функции у женщины в возрасте 60 лет (через 15 лет после наступления климакса), и восстановление репродуктивной и полноценной половой функции у мужчины в возрасте 82 лет (которые были полностью утрачены в результате естественного старения)! Омоложение – самое большое доказательство уникальности и практичности эндогенного дыхания!

Заключение

Итак, эндогенное дыхание – это новая, совершенно уникальная, более эффективная пранаяма, адаптированная к современным условиям динамичной жизни. Мы не утверждаем, что эндогенное дыхание может полностью заменить всю сложнейшую многоветвистую систему йоги и помочь достичь того же высшего духовного совершенства, что дает йога. Нет. Но по эффективности, практичности и доступности в современных условиях вряд ли найдется более действенный метод, приносящий те же результаты пранаямы, чем эндогенное дыхание.

В древнеиндийских трактатах говорится, что длительный процесс аштанга-йоги является методом самоосознания для эпохи сатьи (предыдущего цикла цивилизации), когда люди жили не одну сотню лет. Даже из Библии мы знаем, что во времена Ноя люди жили по 700 лет и более. Качества людей тех времен и условия долгой жизни позволяли им находиться в медитации на протяжении продолжительных промежутков времени. Поэтому в эпоху сатьи человек мог посвятить процессу йоги сотни лет своей жизни, тогда как в наше время это невозможно. Также говорится, что в настоящее время процесс йоги с момента посвящения и до достижения чистого уровня занимает от 70 до 80 жизней. Поэтому этот процесс в настоящую эпоху не является ведущим методом самоосознания. Несмотря на то, что сам по себе процесс действует, готовы к данной практике самоосознания единицы.

Эндогенное дыхание с помощью тренажера «Третье дыхание» – физического воплощения древнего искусства дыхания – это адаптированная к нашей жизни и самая доступная на сегодня практика пранаямы! И если раньше искусство дыхания было открыто только для избранных, то теперь оно доступно всем желающим быть здоровыми и счастливыми! Стать такими нам позволяет новое эндогенное дыхание. Не воспользоваться такой уникальной возможностью было бы, по меньшей мере, большой потерей.

Большой знаток в исследовании дыхания, профессор Колорадского университета США Гай Хендрикс говорит о том, что метод эндогенного дыхания должен стать первым лекарством в профилактике и лечении всех известных заболеваний. Кроме этого благодаря эндогенному дыханию у человека открываются те ресурсы понимания и откровений, которые в обычном состоянии недоступны. Человек становится все более и более сонастроенным естественному устройству мира. Он начинает жить в гармонии с этим миром, входит в резонанс с дыханием жизни, налаживает связь с Высшим. Эндогенное дыхание дает возможность человеку таким образом обрести себя, лишившись всех болезней и неудовлетворенности. Разве это не огромный плюс для того, чтобы наконец стать счастливым? Войдите в Дыхание Жизни вместе с «Феноменом Фролова», и все тяготы жизни навсегда оставят вас! Счастья вам и здоровья!

Используйте новейшую технологию для восстановления иммунитета дыхательный тренажер ТДИ-01 "Третье дыхание" и болезни покинут Вас!

Перейти в магазин